TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Visualisera de tre nyckelakupunkturpunkterna: LU7, LI4 och BL13. LU7, belägen på handleden, cirka en och en halv tum ovanför vecket, är kopplad till lungorna. Den hjälper till att stärka lungfunktionen, främja djup andning och förbättra den övergripande respiratoriska hälsan. När du fokuserar på denna punkt, föreställ dig ett varmt ljus som strålar från den, närande dina lungor och låter frisk luft flöda fritt. LI4 finns på baksidan av handen, i mellanrummet mellan tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för att öka immunförsvaret och stödja kroppen i kampen mot sjukdomar. Föreställ dig denna punkt som en bro som kopplar kroppens försvar till dina lungor och förstärker deras styrka och motståndskraft. BL13, belägen på ryggen, cirka två fingerbredder från ryggraden i nivå med de nedre revbenen, motsvarar direkt lunghälsan. Föreställ dig denna punkt som en stark grund som stabiliserar lungorna och ökar deras kapacitet att andas djupt och effektivt. När du riktar din uppmärksamhet mot dessa punkter, känn sammanlänkningen av ditt respiratoriska system. Föreställ dig att dina lungor expanderar med varje andetag, fyllda med vitalitet och styrka, stödda av immunförsvarets försvar. Föreställ dig att all spänning eller svaghet i dina lungor försvinner, ersatt av en känsla av styrka och klarhet. Omfamna denna visualisering och låt den fördjupa din medvetenhet om lungornas hälsa, andningens lätthet och immunstyrka, och bringa balans till kropp och själ.