TCM-recepten

Menopauslindring: Minska värmevallningar och humörsvängningar

(F) Menopausala besvär: KI3, SP6, HT7, CV4, LV3

Menopaus, värmevallningar, humörsvängningar

Detta recept använder KI3 för att närma njur-Yin, SP6 för att balansera hormoner, HT7 för att lugna sinnet, CV4 för att tonifiera den nedre jiao och LV3 för att lugna levern. Det stödjer menopausen. Kontraindikationer: Undvik SP6 under graviditet.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att anpassa dig till ditt lugna tillstånd, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som kommer att stödja dig genom klimakteriet.

Först, lokalisera KI3, som finns på insidan av din fotled, precis bakom den beniga utbuktningen. Denna punkt närar din njur Yin, vilket är avgörande för balans och livskraft. Visualisera ett milt, varmt ljus som fyller detta område, vilket ger näring till dina njurar och hjälper till att lugna värmevallningar.

Nästa steg är att flytta fokus till SP6, som ligger ungefär fyra fingerbredder ovanför insidan av din fotled. Denna punkt harmoniserar dina hormoner och stödjer ditt allmänna välbefinnande. Föreställ dig en lugnande våg som sköljer över denna punkt, balanserar kroppens rytmer.

Nu, rikta uppmärksamheten mot HT7, som ligger på din handled, i vecket på sidan närmast ditt lillfinger. Denna punkt lugnar ditt sinne och hjärta. Föreställ dig en mjuk, lugnande energi som strålar från detta område, tystar eventuella humörsvängningar och ger klarhet.

Sedan, rikta din medvetenhet mot CV4, som finns strax under din navel, i mitten av din nedre buk. Denna punkt tonifierar ditt nedre jiao och stödjer reproduktiv hälsa. Föreställ dig ett varmt sken som utstrålar från detta centrum, som förankrar och stabiliserar din energi.

Slutligen, fokusera på LV3, som ligger på toppen av din fot, i dalen mellan den första och andra tån. Denna punkt lugnar din lever och hjälper till att frigöra eventuella instängda känslor. Visualisera en mild bris som flödar genom detta område, som uppmuntrar till fred och känslomässig balans.

När du håller dessa bilder, låt energin från dessa punkter blanda sig inom dig. Känn värmen från KI3 som närar dig, balansen från SP6 som harmoniserar dina hormoner, lugnet från HT7 som lugnar ditt sinne, förankringen från CV4 som stabiliserar din energi och den milda frigöringen från LV3 som ger dig ro.

Andas djupt, och bjud in varje punkts unika energi att flöda genom dig, harmonisera din kropp och själ. Omfamna detta tillstånd av balans, och vet att detta naturliga stöd finns tillgängligt för dig närhelst du behöver det.