TCM-recepten

Sommarvärmeavlastning: Ett TCM-recept för utmattning

Sommartorka: BL8, ST12, Hy2, CV6, TV2

Överdriven svettning, Natt svettningar, Törst, Trötthet

Detta recept använder BL8 (Luoque) för huvud och värme, ST12 (Quepen) för bröst och värme, Hy2 (Sibai) för ansikte och värmesymptom, CV6 (Qihai) för att tona energi, och TV2 (Qixue) för nedre buken. Det minskar sommarens värmesymptom. Kontraindikationer: Undvik Hy2 nära ögonen; var försiktig med CV6 vid bukförhållanden.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

(När du fortsätter att slappna av djupt, rikta din uppmärksamhet mot känslorna i din kropp. Fokusera på de områden där värme och trötthet kan finnas kvar.

Börja med att visualisera akupunkturpunkten BL8, som ligger på baksidan av ditt huvud, precis ovanför hårfästet. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme och är kopplad till att lugna sinnet. Föreställ dig en lugnande kyla som strålar från denna punkt, som lindrar spänningar och främjar klarhet.

Flytta nu din uppmärksamhet till ST12, som finns i toppen av ditt bröst, nära nyckelbenet. Denna punkt hjälper till att släppa värme från bröstet. Visualisera en mjuk våg som sköljer över ditt bröst, lyfter bort eventuell tyngd och bjuder in lätthet i din andning.

Nu, fokusera på Hy2, som ligger vid mittpunkten av kindbenet, en punkt som lindrar ansiktsvärme. Föreställ dig en uppfriskande bris som kyler ditt ansikte, lindrar obehag och fräschar upp din själ.

Flytta din medvetenhet till CV6, som ligger i nedre buken, under naveln. Denna punkt är känd för att tonifiera energi. Föreställ dig ett varmt, närande ljus som fyller din nedre buk, revitaliserar din energi och skingrar trötthet.

Slutligen, rikta din uppmärksamhet till TV2, som ligger på nedre delen av ryggen, strax ovanför sakrum. Denna punkt hjälper till att balansera energiflödet i nedre buken. Föreställ dig en grundande kraft som stabiliserar din energi, vilket skapar en känsla av balans och lugn.

Med varje andetag, känn hur sommarens värme försvinner, ersatt av en känsla av svalka, vitalitet och balans i hela din kropp. Låt energin harmonisera, och återställ dig till ett tillstånd av perfekt lätthet och välbefinnande. Omfamna detta naturliga tillstånd medan du fortsätter att andas djupt och slappna av.