TCM-recepten

Sommarvärmelindring: Bekämpa trötthet och överdriven svettning

Sommartorrhet 17: BL5, ST9, Ha5, GV4, BV3

Överdriven svettning, Nattliga svettningar, Törst, Trötthet

Detta recept inkluderar BL5 (Wuchu) för huvud och värme, ST9 (Renying) för nacke och värme, Ha5 (Jiache) för ansikte och värmesymptom, GV4 (Mingmen) för att tonifiera Yang, och BV3 (Wushu) för nedre buken. Det lindrar sommarutmattning. Kontraindikationer: Undvik Ha5 nära ansiktet; var försiktig med GV4 under graviditeten.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din andning och bosätta dig i detta ögonblick, rikta din medvetenhet mot känslan av sommarvärme i din kropp. Föreställ dig värmen som strålar från din hud, fuktigheten från svett och den trötthet som kan kvarstå. För att harmonisera denna energi, visualisera de akupunkturpunkter som stödjer dig.

Börja med BL5, som ligger på baksidan av ditt huvud, nära basen av din skalle. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme och lindra huvudvärk, vilket främjar klarhet och lugn. Känn den kylande energin som flödar från denna punkt, närande huvudet och frigörande överflödig värme.

Fokusera nu på ST9, som finns på nacken, precis bredvid Adams äpple. Denna punkt hjälper till att fördriva värme från halsen och nacken, vilket möjliggör en mild frigivning av spänning och obehag. Föreställ dig en lugnande våg som sköljer över detta område och ger lindring och förnyelse.

Nu, rikta din uppmärksamhet mot Ha5, som ligger på käken. Denna punkt tar itu med ansiktets värme och spänning. Föreställ dig en mjuk, sval bris som sveper runt ditt ansikte och lindrar obehag och återställer balansen.

Flytta fokus till GV4, som ligger nära nedre delen av ryggen. Denna punkt tonifierar Yang-energi och ger värme och styrka. Visualisera ett strålande ljus vid denna punkt, som energiserar hela din kropp, återställer din vitalitet och fördriver trötthet.

Avslutningsvis, koppla ihop med BV3, som ligger i nedre buken. Denna punkt stödjer de nedre organen och kan hjälpa till att förankra och stabilisera din energi. Föreställ dig ett varmt, tröstande ljus som omger detta område, vilket främjar en känsla av stabilitet och lugn.

När du håller dessa punkter i ditt sinne, andas djupt och låt deras energier harmonisera inom dig. Föreställ dig en ljus, balanserad energi som strömmar obehindrat genom din kropp, vilket lindrar överdriven svettning, nattsvett och törst. Känn denna energi återställa din vitalitet och lämna dig uppfriskad och revitaliserad.

Fortsätt att andas djupt, omfamna sommarens värme samtidigt som du förblir balanserad och sval. Låt denna känsla skölja över dig och föra dig tillbaka till ett tillstånd av harmoni och välbefinnande, naturligt och utan ansträngning.