TCM-recepten

Hälsa i Hjärtat: Åtgärder för Hjärtrusningar och Ångest

Emotionell Lugnet: Hjärtfokuserad Upplevelse: HT7, GB14, BL15

Emotional Grounding Flow: Odla lugn och balans under stunder av oro.

Hjärtaområde Emotionell Lugn Flöde - Detta recept bjuder in till en mild sensorisk upplevelse, som vägleder dig genom fokuserade uppmärksamhetszoner för att främja en känsla av emotionell balans och lugn förankring. Omfamna den lugnande resan för en fridfull hjärtupplevelse och ökad avslappning under din wellness-praktik.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt och lugnt, rikta ditt fokus mot hjärtat och dess omgivande energier. Visualisera akupunkturpunkten HT7, som ligger vid handleden på den inre sidan av underarmen. Föreställ dig ett mjukt, lugnande ljus som strålar ut från denna punkt, som lugnar hjärtat och reglerar dess rytm. Känn hur detta ljus sprider värme och lugn genom bröstet och lindrar eventuell obehagskänsla.

Nästa steg är att rikta din uppmärksamhet mot GB14, som är placerad på pannan, precis ovanför ögonbrynet. Föreställ dig denna punkt som en källa till klarhet och lätthet, som hjälper till att frigöra eventuell spänning eller oro som skymmer sinnet. Låt denna klarhet skölja över dig, lösa upp ångest och främja en känsla av frid.

Nu, fokusera på BL15, som finns på ryggen, nära mitten mellan skulderbladen. Tänk på denna punkt som en koppling till hjärtat, som stärker och stödjer dess funktion. Föreställ dig en våg av mjuk energi som flödar från denna punkt in i hjärtat, vårdar och balanserar dess vitalitet.

När du håller dessa visualiseringar, känn den harmoniska interaktionen mellan dessa punkter, som skapar ett balanserat och harmoniskt tillstånd inom hjärtat och sinnet. Låt denna energi vägleda dig mot ett tillstånd av lugn och stabilitet, som återställer ditt hjärtas naturliga rytm och ditt sinnes lugna klarhet.