TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera på din andning medan du visualiserar akupunkturpunkterna som stöder rörlighet och lindrar stelhet. Börja med TH5, som ligger på utsidan av din underarm, cirka två tum från din handled. Denna punkt hjälper till att reglera flödet av Qi och främjar energi i hela din kropp och lindrar obehag. Nästa, rikta din medvetenhet mot ST20, som finns på buken, två fingrar till vänster om naveln. Denna punkt hjälper matsmältningen och stödjer ytterligare Qi-rörelse, vilket främjar en känsla av lätthet och bekvämlighet. Nu, visualisera Hy1, som ligger precis under det inre hörnet av ditt öga. Även om denna punkt adresserar ansiktssymptom, närma dig den försiktigt, eftersom den är känslig. Den harmoniserar energin i ansiktet och ger en känsla av klarhet och lättnad. Skifta fokus till GV15, som ligger vid basen av skallen, i mitten av nacken. Denna punkt reglerar huvudets energi och kan hjälpa till att lindra spänningar, vilket stöder den övergripande balansen och avslappningen. Slutligen, koppla med BV3, som ligger på din nedre rygg, nära ryggraden. Denna punkt gynnar den nedre buken, ökar vitaliteten och förankrar din energi. När du andas djupt, föreställ dig att dessa punkter arbetar i harmoni, som låser upp all stelhet och trötthet. Föreställ dig att varm energi flyter fritt genom din kropp och återställer balans och rörlighet. Låt denna känsla svepa över dig, vilket främjar ett naturligt tillstånd av komfort och lätthet. Fortsätt att andas, omfamna den transformerande energi som kopplar dessa punkter, och känn en förnyad känsla av flexibilitet och styrka. Låt denna upplevelse vägleda dig mot ett tillstånd av perfekt balans och välbefinnande.