TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fördjupar din avslappning, rikta din uppmärksamhet mot akupunkturpunkterna som stöder din säsongsbundna immunhälsa. Börja med HT7, som ligger på handleden, precis under lillfingret. Denna punkt, känd som Shenmen, lugnar sinnet och känslorna, vilket skapar en känsla av fred och motståndskraft mot stress. Fokusera sedan på ST4, som finns i mungipan, och Ha3, som ligger precis under kindbenet. Båda dessa punkter, Dicang och Juliao, är fördelaktiga för att hantera ansiktsallergier, minska inflammation och obehag som kan uppstå vid säsongsförändringar. Rikta nu din uppmärksamhet mot GV7, som ligger längs ryggraden i den nedre delen av ryggen. Denna punkt, Zhongshu, hjälper till att reglera ryggraden och stöder det övergripande energiflödet, vilket ökar din vitalitet under sårbara tider. Slutligen, koppla ihop med BV4, som ligger i nedre buken. Känd som Jingmen, stöder denna punkt matsmältningen och låga energinivåer, vilket hjälper till att stabilisera och balansera din övergripande hälsa. Visualisera dessa punkter som lyser av värme och helande energi. När du andas djupt, föreställ dig att denna energi flödar genom din kropp, harmoniserar ditt immunsystem och lindrar eventuella säsongsbesvär. Omfatta detta ögonblick för att odla balans och välbefinnande. Låt de lugnande effekterna av dessa punkter resonera genom ditt väsen, återställa ditt naturliga tillstånd av hälsa och vitalitet. Med varje andetag, känn lättheten och stödet som omger dig och vårda din kropp genom de föränderliga årstiderna.