TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Medan du fortsätter att slappna av, försätt din medvetenhet på de fem akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att lindra säsongsallergier, inklusive symptom som kliande ögon och nysningar. Först, lokalisera SP13, Fushe, som finns strax under buken, cirka två fingerbredder från mitten. Denna punkt närar mjälten, vilket hjälper till att stärka kroppens försvar mot allergener. Fokusera sedan på ST34, Liangqiu, som ligger på utsidan av ditt knä, precis ovanför knäskålen. Denna punkt stödjer energiflödet, främjar vitalitet och förankrar kroppens respons på allergener. Nu, skifta din uppmärksamhet till Hy6, Chengjiang, som ligger på mittlinjen av halsen, strax under hakan. Denna punkt är viktig för att hantera ansiktsallergier, vilket hjälper till att lindra obehag i det området. Gå vidare till CV14, Juque, som ligger i mitten av bröstet, strax under bröstbenet. Denna punkt reglerar hjärtat och bröstet och uppmuntrar harmoni i dina känslor och förbättrar din allmänna känsla av välbefinnande. Slutligen, visualisera La5, Xuanlu, som finns på insidan av din underben, nära ankeln. Denna punkt stöder huvudet och lindrar symptom relaterade till allergier, vilket skapar en känsla av lätthet och klarhet. När du mediterar över dessa punkter, föreställ dig ett milt flöde av läkande energi som cirkulerar genom din kropp, harmoniserande de involverade organen och återställer balansen. Andas djupt, så att varje inandning drar in frisk, revitaliserande energi och varje utandning frigör spänning och obehag. Känn hur din kropp omfamnar denna naturliga lättnad, medan du odlar en djup känsla av lätthet och komfort. Låt denna lugnande energi omsluta dig, vårda din kropp och själ, och vägleda dig mot ett tillstånd av perfekt balans och lugn.