TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera ditt medvetande inåt och låt en känsla av lugn omfamna dig. Visualisera akupunkturpunkterna som källor till energi och läkning i din kropp. Börja med SP11 (Jimen), som ligger på insidan av låret, strax ovanför knäet. Denna punkt näring ger mjälte, vilket främjar stabilitet och balans. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt, som närar dina organ och lindrar spänningar i dina muskler. Fokusera nu på ST32 (Futu), som finns på utsidan av låret, halvvägs mellan höften och knäet. Denna punkt adresserar smärta i lårområdet. Tänk dig en mild våg av lättnad som sköljer över dina ben och löser upp stelhet och obehag. Nu, gå vidare till Hy4 (Dicang), som ligger i mungipan. När du fokuserar här, visualisera denna punkt som lindrar ansiktssmärta och spänningar, vilket tillåter en mjuk känsla att sprida sig över ditt ansikte. Kom ihåg att behandla detta område med omsorg och undvika överdrivet tryck. Flytta din medvetenhet till CV13 (Shangwan), som ligger precis under bröstbenet. Denna punkt reglerar matsmältningen och kan vara särskilt lugnande. Föreställ dig en lugnande energi som strömmar från denna punkt, vilket lindrar obehag och främjar en känsla av inre harmoni. Slutligen, koppla ihop med La3 (Shangguan), som ligger på handleden, mot tumme sidan. Denna punkt ger lindring för huvudvärk och smärta. Föreställ dig ett milt ljus som strålar från din handled, som sprider komfort genom ditt huvud och nacke och frigör eventuell kvarvarande spänning. Andas djupt och låt energin från dessa punkter balansera din kropp, minska smärta och stelhet. Med varje andetag, visualisera din kropp som återvänder till sitt perfekta, naturliga tillstånd av lätthet och komfort. Omfamna denna känsla, och vet att du vårdar ditt välbefinnande på ett naturligt och ansträngningslöst sätt.