TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av och fördjupa din andning, visualisera följande akupunkturpunkter, var och en med sitt unika syfte, som kommer i harmoni med din kropp. Börja med SP1 (Yinbai), som ligger i det inre hörnet av stortån. Denna punkt när kroppen, stöder dina energinivåer och stärker din kropp mot trötthet. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från denna punkt, sprider näring genom ditt matsmältningssystem. Fokusera sedan på ST22 (Guanmen), som ligger två fingerbredder lateralt från mitten av din mage. Denna punkt förbättrar matsmältningen och Qi-flödet, vilket hjälper till att lindra uppblåsthet och obehag. Visualisera en mjuk energivåg som strömmar från denna punkt, främjar balans och vitalitet i din mage. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Hy6 (Chengjiang), som ligger på mittlinjen av din hals, precis under hakan. Denna punkt uppmuntrar cirkulationen i ditt ansikte och förbättrar din allmänna vitalitet. Föreställ dig ett mjukt sken som strålar från Hy6, som revitaliserar dina ansiktsdrag och ger dig klarhet och fokus. Fortsätt till CV8 (Shenque), som finns i mitten av din mage, precis under naveln. Denna punkt är avgörande för att tona Qi och återställa dina energireserver. Föreställ dig en djup, jordande värme som sprider sig från CV8, vilket stärker din kärna och främjar en känsla av stabilitet och uthållighet. Slutligen, visualisera TV10 (Shimen), som ligger i den nedre delen av magen, precis ovanför blygdbenet. Denna punkt stödjer den nedre delen av kroppen och förbättrar styrka och motståndskraft. Föreställ dig en lugnande energi som strömmar från TV10, som ger styrka till dina muskler och när din grundläggande styrka. När du håller dessa bilder i ditt sinne, låt energin från varje punkt harmonisera och cirkulera genom hela din kropp. Känn hur trötthet och svaghet smälter bort, ersatt av livlig energi och klarhet. Med varje andetag, dra in de närande kvaliteterna från dessa punkter, så att de kan återställa balans och vitalitet. Låt denna djupa koppling till din kropps energi vägleda dig mot ett tillstånd av optimal hälsa och välbefinnande, där trötthet och svaghet inte längre definierar din upplevelse. Omfamna lättheten och styrkan som kommer inifrån medan du fortsätter denna läkningsresa.