TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt och slappna av, tillåt dig själv att visualisera akupunkturpunkterna som hjälper till att lindra sommarens värmeutmattning. Först, fokusera på LI18, som ligger på nacken, precis bredvid Adamäpplet. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme från halsen och lindrar symtom som torrhet och obehag. Nästa, rikta din medvetenhet mot GB44, som finns på utsidan av lillfingret. Denna punkt tar itu med värme i fötterna och främjar allmän balans i kroppen. Nu, visualisera Ha8, som ligger i det inre hörnet av ögonbrynet, ovanför tårkanalen. Det är effektivt för ansiktets värmesymptom, vilket hjälper till att kyla ner och lugna ansiktet. Flytta din uppmärksamhet till CV21, som ligger i mitten av bröstet. Denna punkt öppnar bröstet, förbättrar energiflödet och minskar känslor av spänning och stress. Slutligen, fokusera på TV5, som ligger i den nedre buken, strax ovanför blygdbenet. Denna punkt hjälper till att reglera energin i den nedre delen av kroppen och lindrar trötthet. När du föreställer dig dessa punkter, föreställ dig ett varmt, läkande ljus som omger dem, vilket minskar törst och trötthet. Låt detta ljus strömma genom din kropp, balansera värmen inuti och återställa din energi. Andas djupt in i detta utrymme, känn känslorna av kylning och lugn när du visualiserar dessa punkter som arbetar harmoniskt inom dig. Omfamna detta naturliga tillstånd av balans, och vet att du näring av din kropp och själ. Fortsätt att andas och låt denna känsla sätta sig djupt inom dig.