TCM-recepten

Stöd för humöret under klimakteriet: Lindring av irritabilitet och ångest

(F) Menopausala humörsvängningar 11: SI13, ST45, Hy1, CV23, La3

(Irritabilitet, Ångest, Känslomässig instabilitet, Sömnlöshet)

Det här receptet använder SI13 (Quyuan) för axel och Qi, ST45 (Lidui) för att rensa värme, Hy1 (Chengqi) för ansiktssymtom, CV23 (Lianquan) för att rensa halsen och La3 (Shangguan) för huvud och känslor. Det minskar menopausala humörsvängningar. Kontraindikationer: Undvik att använda Hy1 nära ögonen.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som är avgörande för att balansera menopausala humörsvängningar.

SI13 (Quyuan) ligger på baksidan av axeln, precis ovanför skulderbladet. Denna punkt hjälper till att lindra spänningar i axlarna och främjar flödet av Qi, vilket förbättrar känslomässig stabilitet.

ST45 (Lidui) finns på den yttre kanten av andra tån. Den tjänar till att rena värme från kroppen, minska irritabilitet och ångest, vilket möjliggör ett lugnare sinne.

Hy1 (Chengqi) är placerad precis under ögonbollen i ögonhålan. Denna punkt adresserar ansiktssymtom och känslomässiga störningar, vilket hjälper till att lugna känslomässig oro. Observera att undvika direkt tryck nära ögonen.

CV23 (Lianquan) ligger i mitten av nacken, precis ovanför nyckelbenet. Den rensar halsen, vilket möjliggör bättre kommunikation och uttryck av känslor, och lindrar känslomässig instabilitet.

La3 (Shangguan) är belägen på handleden, nära basen av tummen. Denna punkt kopplar till huvudet och känslor, och balanserar mentala och känslomässiga tillstånd.

När du fokuserar på dessa punkter, föreställ dig att var och en av dem lyser med helande energi, som harmoniserar flödet av Qi genom hela din kropp. Tänk dig värmen av avslappning som sprider sig från SI13, som lugnar dina axlar. Känn den svalkande lättnad från ST45, som tvättar bort värme och spänning. Låt den lugnande effekten av Hy1 lindra ditt sinne, främja klarhet och fred.

Med CV23, visualisera din hals som öppnar sig, vilket underlättar uttrycket av känslor. Slutligen, känn den grundande energin från La3 som stabiliserar dina tankar och känslor, och för dig tillbaka till ett tillstånd av balans.

Andas djupt, dra in fred och släpp taget om ångest. Med varje andetag, känn kopplingen till dessa punkter, vårda ditt känslomässiga välbefinnande och bjuda in lugn i ditt liv. Låt denna naturliga process utvecklas, och vägleda dig mot ett harmoniskt sinnestillstånd och ande.