TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att fördjupa din meditation, fokusera på resan att närma ditt hjärta och förbättra din övergripande vitalitet. Visualisera akupunkturpunkterna som stöder hjärt-kärlhälsa, där varje punkt spelar en avgörande roll för ditt välbefinnande.

TH2, beläget på baksidan av din arm, precis innan armbågsvecket, är nyckeln till att förbättra cirkulationen och stödja hjärtat. Föreställ dig ett varmt ljus som strålar från denna punkt, som fyller dina armar och händer med livlig energi.

Nästa, skifta ditt fokus till KI10, som finns på insidan av ditt knä, precis ovanför vecket. Tänk dig att denna punkt närar din Yin-energi, ger lugn och balans till ditt hjärta och dina njurar, och främjar en känsla av fred inom dig.

Nu, visualisera Hy6, beläget i mitten av din haka, som främjar ansiktscirkulation och vitalitet. Känn värmen sprida sig över ditt ansikte, som revitaliserar varje cell, förbättrar din övergripande cirkulation och hjärthälsa.

Flytta din medvetenhet till CV6, som ligger under din navel, en kraftfull punkt för tonifiering av energi. Föreställ dig en ljus, närande energi som strålar från detta område, som fyller din buk med styrka och värme, och stöder din övergripande vitalitet.

Slutligen, fokusera på TV12, som ligger precis under ditt revben. Tänk dig att denna punkt ger harmoni till din nedre buk, vilket tillåter energi att flöda fritt och stöder din matsmältningshälsa, som i sin tur närar ditt hjärta.

När du visualiserar dessa punkter och deras helande energier, låt dig själv slappna av djupare. Föreställ dig att varje punkt arbetar harmoniskt, återställer balansen till ditt hjärta, lindrar eventuella känslor av angina, bröstsmärtor eller trötthet. Känn hur ditt hjärta blir starkare, din energi revitaliseras och din anda lyfts. Omfamna denna naturliga harmoni och låt den vägleda dig mot perfekt hälsa.