TCM-recepten

Bekämpa sommarutmattning: Åtgärder mot värmeutmattning

(Sommarhetta Utmattning 7): GB30, LR8, La6, CV22, LR14

(Överdriven svettning, Nattliga svettningar, Törst, Trötthet)

Det här receptet innehåller GB30 (Huantiao) för höft och Qi, LR8 (Ququan) för att närma levern, La6 (Xuanli) för huvud och värme, CV22 (Tiantu) för att rensa halsen och LR14 (Qimen) för att reglera levern. Det lindrar sommarutmattning. Kontraindikationer: Undvik CV22 vid halsinfektioner.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av och fördjupa din andning, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som kan stödja dig i att lindra sommarsvettutmattning.

Lokalisera GB30, känd som Huantiao, som finns i höftområdet där bäckenet möter låret. Denna punkt hjälper till att energisera Qi och lindra obehag i höfterna, vilket främjar en känsla av vitalitet.

Nästa punkt är LR8, kallad Ququan, som ligger strax ovanför det inre knäet, i fördjupningen precis bakom knäskålen. Denna punkt närar levern, hjälper till att balansera känslor och stödja den övergripande energin.

Nu, skifta ditt fokus till La6, känd som Xuanli, som ligger på utsidan av underarmen, två tum ovanför handledens veck. Denna punkt hjälper till att rensa bort värme och lindra spänningar i huvudet.

Rikta uppmärksamheten mot CV22, eller Tiantu, som ligger i mitten av halsen, precis ovanför nyckelbenet. Denna punkt hjälper till att rensa halsen och främja en smidig andning. Undvik dock denna punkt om det finns några halsinfektioner.

Slutligen, hitta LR14, erkänd som Qimen, som ligger på sidan av buken, under bröstkorgen. Denna punkt hjälper till att reglera leverfunktionen och stödja matsmältningen, vilket lugnar kropp och sinne.

Visualisera dessa punkter som strålande energicentraler som harmoniserar kroppens system. Med varje andetag, föreställ dig energin flöda genom dessa punkter, balansera överdriven svettning, törst och trötthet. Låt värme och läkning permeera ditt väsen, återställa balans och vitalitet.

När du andas djupt, känn kopplingen av dessa punkter till dina organ, närande och revitaliserande dem. Låt denna naturliga energi harmonisera din kropp, sinne och själ, och återföra dig till ett tillstånd av perfekt balans och välmående. Omfamna denna känsla, med vetskap om att kroppen har sin inneboende förmåga att läka och återställa sig själv. Låt denna känsla dröja kvar medan du fortsätter att andas, dra in lugn och släppa eventuella rester av värme och utmattning.