TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av och fördjupa din andning, låt din medvetenhet försiktigt skifta till akupunkturpunkterna som kan stödja dig i att lindra ångest, nästäppa, kliande hud och rastlöshet. Först, visualisera punkt BL48, som ligger på nedre delen av ryggen, nära sakrum. Denna punkt hjälper till att reglera gallblåsan, främja känslomässig balans och lättnad av spänning. Låt dess energi flyta genom din kropp och ge en känsla av lugn. Nästa, fokusera på GB3, som ligger framför örat, vid tinningen. Denna punkt är effektiv för att lindra huvudvärk och allergier. Föreställ dig dess lugnande energi medan den rensar ditt sinne och öppnar dina sinnen. Nu, rikta din uppmärksamhet mot Hy5, som ligger nära käklinjen. Denna punkt adresserar ansiktssymtom och främjar avslappning. Var dock medveten om att visualisera dess effekter utan direkt fokus, vilket möjliggör att dess energi kan resonera mjukt. Skifta uppmärksamheten till GV6, som ligger längs ryggraden, precis under nacken. Denna punkt stärker din övergripande struktur och stabilitet, vilket främjar motståndskraft inför stress. Föreställ dig en varm, jordande energi som strömmar från denna punkt, som stöder din ryggrad och lugnar din själ. Slutligen, fokusera på TH10, som finns nära armbågen. Denna punkt hjälper till att reglera känslor och erbjuder lättnad från ångest och spänning. Tänk dig att dess energi flödar fritt, harmoniserar dina känslor och återställer balansen. När du mediterar på dessa punkter, visualisera varje område som en källa av ljus och värme, som harmoniserar din kropp och sinne. Omfamna det naturliga flödet av energi när det lindrar dina symptom och återför dig till ett tillstånd av perfekt balans och lugn. Med varje djup andetag, låt denna helande energi skölja över dig, frigöra obehag och bjuda in fred i ditt väsen.