TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att andas djupt, tillåt din medvetenhet att fokusera på akupunkturpunkterna som stödjer din säsongsbetonade immunhälsa. Visualisera BL26, som ligger i nedre delen av ryggen, nära basen av din ryggrad. Denna punkt, känd som Guanyuanshu, är avgörande för att tonifiera ditt Qi, öka din energi och vitalitet. Föreställ dig ett varmt, gyllene ljus som strålar från detta område och fyller din kropp med styrka och motståndskraft mot förkylningar och trötthet. Fokusera nu på ST26, som ligger precis under ditt revben på magen. Denna punkt, känd som Wailing, hjälper till med matsmältningen och stöder den övergripande funktionen av din mage. Föreställ dig en mild våg av komfort som strömmar genom ditt matsmältningssystem och främjar balans och lätthet. Flytta din uppmärksamhet till SP17, som ligger på sidan av din bröstkorg. Känd som Shidou, när denna punkt mjälten, som spelar en avgörande roll i ditt immunförsvar. Visualisera ett närande grönt ljus som omger detta område, vilket ger din kropp möjlighet att absorbera näringsämnen och bekämpa säsongsbundna allergier. Nu, rikta din medvetenhet till GV23, som ligger på toppen av ditt huvud. Denna punkt, känd som Shangxing, hjälper till att rensa ditt sinne och ditt mentala utrymme. Föreställ dig ett klart, ljust ljus som lyfter bort all tyngd, vilket skapar en känsla av klarhet och öppenhet. Slutligen, fokusera på HT5, som ligger längs din inre handled. Känd som Tongli, lugnar denna punkt känslorna och främjar känslomässigt välbefinnande. Föreställ dig ett lugnande blått ljus som expanderar från ditt hjärta och ger fred och lugn till ditt sinne och din själ. När du visualiserar dessa punkter, tillåt deras kombinerade energi att flöda harmoniskt genom din kropp. Känn värmen och ljuset som vårdar ditt immunsystem, stöder din matsmältning och lugnar dina känslor. Omfamna balansen och styrkan du odlar inuti. Med varje andetag bekräftar du din kropps naturliga förmåga att hela och blomstra, och omfamnar årstidernas förändring med motståndskraft och vitalitet. Låt denna djupa känsla av koppling och stöd vägleda dig mot välbefinnande och harmoni.