TCM-recepten

Lindring av Kronisk Trötthet: Stärk Ditt Immunförsvar Naturligt

Kroniskt Trötthet Immunsystem 6: BL10, LI20, SP1, GV15, HT1

Bestående utmattning, Frekventa förkylningar, Svagt immunförsvar

Detta recept innehåller BL10 (Tianchu) för nacke och Qi, LI20 (Yingxiang) för att rensa näspassager, SP1 (Yinbai) för att närma mjälten, GV15 (Yamen) för att reglera huvudet och HT1 (Jiquan) för att lugna sinnet. Det stöder energi och immunitet. Kontraindikationer: Undvik LI20 vid näsinfektioner; var försiktig med HT1 vid axelbesvär.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av i denna meditation, för du din medvetenhet till de områden av kroppen som är kopplade till receptet för kronisk trötthet och immunitet i TCM. Visualisera akupunkturpunkterna som kommer att stödja din energi och immunitet. Börja med BL10, som ligger vid basen av skallen, precis under nackbenet. Denna punkt, känd som Tianchu, förbättrar flödet av Qi och hjälper till att lindra spänning i nacken, vilket främjar vitalitet och klarhet. Fokusera sedan på LI20, som finns vid sidan av näsborrarna. Denna punkt, Yingxiang, renar näsgångarna, vilket gör det lättare att andas och förbättrar din känsla av välbefinnande. Föreställ dig en uppfriskande bris som flyter igenom dig och revitaliserar din anda. Flytta nu din uppmärksamhet till SP1, som ligger på insidan av stortåen. Denna punkt, Yinbai, ger näring åt mjälten och stöder matsmältningen och energinivåerna. Föreställ dig värme och näring som strålar ut från dina fötter, vilket förankrar dig och stärker din centrala vitalitet. Gå vidare till GV15, som ligger vid basen av nacken, precis ovanför ryggraden. Känd som Yamen, reglerar denna punkt huvudet och hjälper till att lindra känslor av yrsel och trötthet. Föreställ dig ett mjukt ljus som belyser detta område och rensar bort eventuell tyngd i ditt sinne. Slutligen, fokusera på HT1, som ligger i armhålan. Denna punkt, Jiquan, lugnar sinnet och lindrar emotionell turbulens. Visualisera en mjuk, lugnande energi som omger ditt hjärtområde, vilket skapar en känsla av fred och balans. Medan du håller dessa punkter i ditt medvetande, andas djupt och visualisera energin som flödar fritt genom din kropp. Med varje andetag, känn hur sambanden mellan dessa punkter och deras motsvarande organ stärks och återställer harmoni och vitalitet. Låt alla känslor av utmattning eller svaghet lösa sig med varje utandning, vilket ger utrymme för förnyad energi och stark immunitet. Omfamna en känsla av lätthet och motståndskraft, och vet att din kropp får stöd i att återvända till sitt perfekta tillstånd av balans och hälsa. Låt denna energi tränga in i hela ditt väsen, revitalisera dig inifrån.