TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Fokusera på din andning, och låt varje inandning och utandning förankra dig. När du går in i detta djupare tillstånd av avslappning, visualisera akupunkturpunkterna som harmoniserar din kropp och ditt sinne. Lokalisera LI4, som ligger mellan tumme och pekfinger på baksidan av handen. Denna punkt stärker immunförsvaret, hjälper till att lindra allergisymptom och förbättrar det allmänna välbefinnandet. Nu, rikta din uppmärksamhet mot HT7, som finns i handledsfalten, på sidan av lillfingret. Denna punkt lugnar hjärtat och sinnet, lindrar ångest och främjar lugn. Nästa, visualisera BL13, som ligger på ryggen, cirka 1,5 tum från ryggraden i nivå med nedre delen av ryggen. Denna punkt stödjer lungfunktionen och hjälper till att lindra nästäppa och andningsbesvär. Flytta ditt fokus till PC6, som är placerad på den inre underarmen, cirka två tum från handledsfalten. Denna punkt balanserar känslor och lindrar känslor av rastlöshet, vilket främjar en känsla av fred. Slutligen, anslut med CV12, som ligger i mitten av magen, mitt emellan revbenen och naveln. Denna punkt stabiliserar matsmältningen och hjälper till att harmonisera din kropps reaktion på stress och ångest. När du visualiserar dessa punkter, låt deras helande energi flöda genom dig. Föreställ dig ett mjukt ljus som strålar från varje plats, harmoniserar ditt immunsystem, lugnar dina känslor, lugnar dina lungor och stabiliserar din matsmältning. Omfamna denna våg av balans och lugn, och vet att varje andetag du tar förbättrar ditt hälsotillstånd. Släpp spänningar och bjud in fred i ditt väsen, och återställ din naturliga, konstruktiva tillstånd. Fortsätt andas djupt, och låt denna helande energi tränga in i hela ditt väsen.