TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter i ditt tillstånd av djup avslappning, rikta din medvetenhet mot akupunkturpunkterna som kan stödja dig i att övervinna säsongsallergi trötthet. Först, lokalisera LI4, Hegu, som ligger i huden mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är känd för att öka immuniteten, vilket hjälper din kropp att försvara sig mot allergener. Nästa, hitta ST36, Zusanli, som ligger cirka fyra fingerbredder under knäskålen, precis ovanför skenbenet. Denna punkt ökar din vitalitet och ger dig den energi du behöver för att bekämpa trötthet. Nu, skift ditt fokus till SP6, Sanyinjiao, som kan hittas fyra fingerbredder ovanför ditt inre fotknöleben, längs det inre benet. Denna punkt näring din Yin-energi, vilket främjar balansen inom din kropp. Slutligen, koppla ihop med BL13, Feishu, som ligger på din rygg, cirka två fingerbredder från din ryggrad på nivån av dina nedre skulderblad. Denna punkt stärker dina lungor, vilket hjälper till att lindra nästäppa. Visualisera energin som strömmar genom dessa punkter, harmoniserande din kropp och återställande vitalitet. Föreställ dig att immunförsvaret stärks, energinivåerna stiger och trängseln lättas, vilket gör att du känner dig lätt och fri. Med varje andetag, tillåt de helande effekterna av dessa punkter att fördjupas. Andas ut eventuell kvarvarande trötthet eller obehag. Känn balansen återvända till din kropp, när den naturligt anpassar sig till sitt perfekta tillstånd av hälsa och välbefinnande. Omfamna detta ögonblick av kontakt och läkning, och låt det vägleda dig mot en mer livfull version av dig själv.