TCM-recepten

Allergisk näs klåda: Lindring för nysningar och rinnig näsa

Andningsflöde - Lugna för Nysningar och Allergier: LI20, LI4, BL13, GB14

Nasal Comfort Flow: Omfamna lugnande känslor för en lugn andningsupplevelse.

Nasal Comfort Recipe - Denna guidade sensoriska upplevelse fokuserar på att skapa en lugnande och klar andningsresa, som uppmuntrar en känsla av öppenhet och lätthet. Dyk ner i lugnande känslor som främjar emotionell balans och mild medvetenhet, vilket förbättrar din övergripande känsla av välbefinnande under din mindfulness-praktik.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Inlägg från vår gemenskap

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som hjälper till att lindra allergisk näsklåda, nysningar och rinnande näsa. Börja med LI20, känd som Yingxiang, belägen vid näsborrarna. Denna punkt rensar näsgångarna, vilket hjälper till att lindra trängsel och irritation.

Fokusera sedan på LI4, kallad Hegu, som ligger på baksidan av handen mellan tumme och pekfinger. Denna punkt ökar immuniteten och förbättrar kroppens förmåga att bekämpa allergener.

Skift ditt fokus till BL13, eller Feishu, som ligger på ryggen, mellan skulderbladen, ungefär i nivå med ryggraden. Denna punkt stärker lungorna, vilket är avgörande för klar och hälsosam andning, och stöder kroppens övergripande motståndskraft.

Tänk slutligen på GB14, känd som Yangbai, belägen på pannan, direkt ovanför pupillerna när man ser rakt fram. Denna punkt lindrar ansiktssymptom relaterade till allergier och lugnar känslorna av obehag.

Andas djupt, föreställ dig energin flöda genom dessa punkter, harmonisera kroppen och lindra symptomen på näsirritation. Låt denna visualisering leda dig in i ett djupare tillstånd av avslappning, där kroppen naturligt återställer balansen. Föreställ dig att luftvägarna rensas, immunsystemet stärks och obehag försvinner. Omfamna det naturliga tillståndet av lätthet och komfort.