TCM-recepten

BioCoherence Meditation

I detta utrymme av djup avslappning, rikta medvetandet mot akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att lindra miljöallergier.

LI4, känt som Hegu, är beläget i väven mellan din tumme och pekfinger. Denna punkt är avgörande för att öka immuniteten och stötta kroppens försvar mot allergener. Visualisera ett varmt, gyllene ljus som strålar från detta område, stärker ditt immunsystem och förbättrar din övergripande vitalitet.

Fokusera sedan på LI11, eller Quchi, som ligger vid den yttre armbågsvecken. Denna punkt hjälper till att rensa värme och minska inflammation. Föreställ dig en lugnande kylighet som flödar från detta område, som lugnar eventuell irritation och främjar en känsla av lättnad i hela din kropp.

Nu, rikta uppmärksamheten mot BL12, Fengmen, som finns på den övre ryggen, två fingerbredder från ryggraden på nivån av den andra thorakala kota. Visualisera denna punkt som ett skydd, som stöter bort vinden och skyddar dig från externa miljöfaktorer. Känn det mjuka flödet av energi som sveper bort obehag.

Till sist, koppla ihop med LU9, Taiyuan, som ligger på handleden, strax ovanför den radiala artären. Denna punkt stärker lungorna, förbättrar din andning och skapar öppenhet. Föreställ dig att detta område fylls med frisk, revitaliserande energi, vilket gör att du kan andas djupt och fritt.

När du mediterar över dessa punkter, visualisera deras energier som harmoniserar inom dig. Känn balansen återställas, lindra nysningar och hudirritation, skapa en skyddande barriär mot miljömässiga känsligheter. Låt varje andetag fördjupa din koppling till dessa punkter, vilket förstärker din kropps naturliga förmåga att läka och skydda sig själv.

Med varje inandning, bjud in styrka och immunitet. Med varje utandning, släpp eventuell spänning eller obehag. Fortsätt att andas djupt, omfamna det naturliga flödet av energi, och lita på processen av balans och läkning.