TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, fokusera din medvetenhet på området runt din buk. Visualisera akupunkturpunkten ST25, som ligger ungefär två fingerbredder från naveln på båda sidor. Denna punkt, känd som Tianshu, hjälper till att reglera tarmarna och lindra obehag. Flytta din uppmärksamhet till CV6, som ligger ungefär två fingerbredder under naveln i mitten. Denna punkt, kallad Qihai, är avgörande för att öka din energi och föda din livskraft. Nu, fokusera på SP4, som finns på insidan av foten, ungefär en tum under basen av stortåen. Känd som Gongsun, harmoniserar denna punkt matsmältningen och lindrar uppblåsthet. Slutligen, visualisera ST37, som ligger två fingerbredder under ST25, på utsidan av benet. Denna punkt, kallad Shangjuxu, stabiliserar tarmarna och stöder den övergripande matsmältningshälsan. Med varje andetag, föreställ dig att dessa punkter aktiveras och arbetar tillsammans i harmoni. Känn hur energin flödar genom din kropp, minskar smärta och spänning och återställer balansen i ditt matsmältningssystem. Låt denna helande energi cirkulera fritt, vilket främjar komfort och lätthet. Lita på den naturliga processen i din kropp när den rör sig mot ett tillstånd av balans. Varje inandning ger näring, och varje utandning frigör obehag. Omfamna denna resa mot välbefinnande, och vet att din kropp har förmågan att uppnå ett perfekt, konstruktivt tillstånd av balans.