TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fortsätter att slappna av, rikta din medvetenhet mot området runt din näsa och panna. Visualisera akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att lindra kronisk bihåleinflammation. Den första punkten är LI20, belägen vid basen av dina näsborrar, där näsborrarna möter kinderna. Denna punkt hjälper till att rensa näsgångarna, vilket möjliggör smidigare andning och minskar trängsel. Fokusera sedan på BL7, som finns på toppen av ditt huvud, cirka en och en halv tum från medellinjen. Denna punkt är känd för att lindra sinustryck och främja en känsla av öppenhet i huvudet. Nu, skifta din uppmärksamhet till ST8, som ligger vid hårfästet, strax ovanför det yttre hörnet av dina ögon. Denna punkt tar itu med ansiktets obehag och spänning och främjar avslappning i hela ansiktet. Slutligen, föreställ dig GB14, som ligger på pannan, strax ovanför medelpunkten för dina ögonbryn. Denna punkt hjälper till att minska spänningar i den främre delen och möjliggör en klarare tanke. När du visualiserar dessa punkter, föreställ dig en mild värme som strålar från dem, vilket främjar dränering och minskar inflammation i dina bihålor. Andas djupt, låt den läkande energin flöda genom din kropp och balansera symptomen på bihåleinflammation till deras naturliga, harmoniska tillstånd. Låt varje inandning ge klarhet och lättnad, medan varje utandning frigör spänning och obehag. Känn kopplingen mellan dessa punkter och de organ de påverkar, och förstå deras roll i din kropps naturliga läkande process. Låt denna visualisering fördjupa din avslappning och underlätta en känsla av välbefinnande.