TCM-recepten

BioCoherence Meditation

När du fördjupar dig i denna meditation, fokusera på harmonin i ditt matsmältningssystem, och föreställ dig energiflödet genom viktiga akupunkturpunkter som stödjer balans och välbefinnande. Börja med CV12, som ligger ungefär fyra fingerbredder ovanför din navel på din buk. Denna punkt är känd för sin förmåga att harmonisera magen och stödja matsmältningen, vilket lindrar symptom som illamående och uppblåsthet. Visualisera ett varmt ljus som strålar från denna punkt, som lugnar och stabiliserar dina matsmältningsorgan. Nästa, rikta uppmärksamheten mot ST36, som ligger ungefär tre fingerbredder under knäskålen och en fingerbred i utsidan av skenbenet. Denna punkt stärker magen och tarmarna, främjar en hälsosam matsmältning och reglerar aptiten. Föreställ dig en mjuk våg av energi som stiger från dina ben, som piggar upp ditt matsmältningssystem och förbättrar dess funktion. Nu, skifta till SP6, som finns på insidan av underbenet, ungefär fyra fingerbredder ovanför fotknölen. Denna punkt närer mjälten och reglerar den digestive processen, vilket hjälper till att lindra obehag och främjar övergripande matsmältningshälsa. Föreställ dig en närande energi som omsluter detta område, återställer balans och harmoni. Slutligen, fokusera på BL21, som ligger i nedre delen av ryggen, omkring två fingerbredder från ryggraden på nivån av de nedre revbenen. Denna punkt stödjer magens funktion och hjälper till att hantera matsmältningsstörningar. Visualisera en förankrande energi som strömmar genom din rygg, stabiliserar ditt matsmältningssystem och förstärker dess naturliga rytm. När du kopplar ihop med dessa punkter, tillåt dig själv att känna sammankopplingen mellan dina matsmältningsorgan - magen, tarmarna, levern, bukspottkörteln och gallblåsan - var och en arbetar i harmoni för att stödja din hälsa. Föreställ dig att de fungerar smidigt, frigör eventuell spänning eller obehag, och omfamnar ett tillstånd av balans och lätthet. Låt denna visualisering vägleda dig mot ett konstruktivt tillstånd, där din kropp känns lätt, din aptit är reglerad och din matsmältning är harmonisk. Omfamna känslan av välbefinnande och vitalitet när energin fritt flödar genom din kropp, närande och revitaliserande ditt matsmältningssystem.