TCM-recepten

BioCoherence Meditation

Visualisera akupunkturpunkterna som kan hjälpa till att lindra obehaget vid artros. Börja med GB34, som ligger på utsidan av underbenet, precis under knäet, denna punkt är känd för att främja hälsan hos leder och senor, öka flexibiliteten och minska stelhet. Skift nu fokus till SP9, som finns på insidan av underbenet, precis under knäet. Denna punkt stöder kroppens förmåga att minska överflödig vätska, vilket hjälper till att lindra svullnad och förbättra cirkulationen, vilket ytterligare kan lindra ledvärk. Nästa, rikta din medvetenhet mot ST36, som ligger fyra fingerbredder under knäskålen, på utsidan av skenbenet. Denna punkt är kraftfull för att öka energi och förbättra den övergripande vitaliteten, samtidigt som den när blodet och främjar cirkulationen till lederna. Slutligen, koppla med BL60, som ligger bakom den yttre fotknölen. Denna punkt är känd för sin förmåga att lindra smärta och spänning i den nedre delen av kroppen, vilket möjliggör större rörelse och komfort i lederna. När du mediterar över dessa punkter, överväg hur de interagerar med varandra för att skapa ett harmoniskt flöde av energi, minska inflammation och främja en känsla av lättnad. Föreställ dig att blodet cirkulerar fritt och kroppens naturliga läkande processer aktiveras, vilket återför dina leder till sitt perfekta, balanserade tillstånd. Låt denna visualisering fördjupa din känsla av fred och välbefinnande.