Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar sua meditação, concentre-se nos pontos de acupuntura que podem apoiar o alívio da sinusite e promover uma sensação de equilíbrio e bem-estar. Comece com LI20 (Intestino Grosso 20), localizado na base das narinas, na cavidade onde seu nariz encontra suas bochechas. Este ponto ajuda a abrir as passagens nasais, melhorando o fluxo de ar e aliviando a congestão. Em seguida, visualize ST36 (Estômago 36), situado a cerca de quatro dedos abaixo da parte inferior da sua rótula, ao longo da borda externa da sua tíbia. Este ponto é conhecido por sua capacidade de aumentar a vitalidade geral e fortalecer o sistema imunológico, apoiando as defesas naturais do seu corpo contra problemas sinusais. Agora, volte sua atenção para BL2 (Bexiga 2), encontrado nos cantos internos de suas sobrancelhas. Pressionar suavemente este ponto pode aliviar a pressão ao redor dos olhos e da testa, aliviando dores de cabeça e promovendo clareza. Por fim, concentre-se em GB20 (Vesícula Biliar 20), localizado na base do crânio, nas cavidades de cada lado da coluna vertebral. Este ponto ajuda a aliviar a tensão na cabeça e no pescoço, promovendo relaxamento e reduzindo a pressão sinusal. Ao visualizar esses pontos, imagine a energia fluindo através deles, limpando os seios nasais e criando uma sensação de abertura em sua respiração. Imagine o alívio se espalhando pelo seu nariz, seios nasais, garganta e cabeça, restaurando o equilíbrio e a harmonia dentro do seu corpo. Sinta a conexão entre essas áreas enquanto elas trabalham juntas, apoiando seu sistema respiratório e promovendo clareza mental. Deixe essa sensação de equilíbrio envolvê-lo, guiando-o de volta a um estado de conforto e facilidade.