Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção nos pontos de acupuntura associados à receita para Esclerose Múltipla. Visualize esses pontos enquanto respira suavemente, permitindo que sua energia flua pelo seu corpo.

Comece com ST36, localizado cerca de quatro dedos abaixo do seu joelho, um dedo para o exterior do seu osso da canela. Este ponto é conhecido por aumentar sua energia vital, ou Qi. Imagine uma luz dourada e quente irradiando deste ponto, preenchendo seu corpo com força e vitalidade.

Em seguida, mova sua atenção para SP6, encontrado cerca de três dedos acima do seu osso do tornozelo interno, logo atrás do osso da canela. Este ponto nutre o Yin, a energia refrescante e calmante dentro de você. Imagine uma luz azul suave emanando de SP6, envolvendo seu corpo e trazendo uma sensação de paz e nutrição.

Agora, visualize GB34, localizado no lado externo da sua perna inferior, logo à frente da cabeça da sua fíbula. Este ponto está ligado à saúde dos seus tendões e músculos. Imagine uma energia verde vibrante fluindo de GB34, aprimorando sua flexibilidade e força, permitindo que seu corpo se mova com graça e facilidade.

Desloque seu foco para BL23, que está posicionado na parte inferior das costas, cerca de dois dedos da coluna vertebral. Este ponto apoia seus rins, a fonte da medula e vitalidade do seu corpo. Envision uma energia marrom profunda e rica irradiando de BL23, ancorando você e fortalecendo sua força interior.

Finalmente, traga sua atenção para GV20, localizado no topo da sua cabeça. Este ponto ajuda a clarear sua mente e elevar seu espírito. Visualize uma luz branca brilhante brilhando de GV20, limpando qualquer nebulosidade, permitindo que clareza e foco preencham seus pensamentos.

À medida que você se concentra nesses pontos, permita que as cores e energias se misturem, criando um fluxo harmonioso por todo o seu corpo. Sinta o Qi circulando, nutrindo e revitalizando cada célula. A cada respiração, visualize sua fadiga se dissolvendo, sua força se replenishing e sua mente se tornando serena.

Mantenha esta visualização, permitindo que ela se aprofunde a cada inalação e exalação, permitindo que as energias equilibrem e restaurem seu corpo ao seu estado natural de saúde e vitalidade. Abrace este momento de cura, sabendo que você está apoiado pelas energias desses pontos de acupuntura, trabalhando juntos para seu bem-estar. Deixe esta meditação guiá-lo em direção à harmonia e ao equilíbrio.