Receitas de TCM

Problemas cardíacos relacionados ao estresse: Compreendendo as palpitações

Distúrbio cardíaco psicogênico: HT7, PC6, CV17, GV20, LR3

Problemas cardíacos psicogênicos, Palpitações por estresse

Esta receita usa HT7 para acalmar o coração, PC6 para regular as emoções, CV17 para abrir o peito, GV20 para clarear a mente e LR3 para acalmar o fígado. Aborda distúrbios cardíacos psicogênicos. Contraindicações: Use cautela com GV20 em condições do couro cabeludo.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

Postagens da nossa comunidade

BioCoherence Meditation

À medida que você se aprofunda nesta meditação, traga sua atenção para pontos específicos do seu corpo que ajudarão a acalmar seu coração e sua mente.

Comece com HT7, localizado na prega do pulso do lado interno do seu braço. Este ponto acalma o coração, ajudando a aliviar sentimentos de ansiedade e estresse. Visualize uma luz quente e suave emanando deste ponto, envolvendo seu coração com tranquilidade.

Em seguida, concentre-se em PC6, encontrado cerca de duas larguras de dedo acima da prega do pulso, entre os dois tendões. Este ponto regula as emoções, permitindo que você libere a tensão e encontre equilíbrio emocional. Imagine uma onda suave passando por você, lavando emoções negativas e trazendo clareza.

Agora, traga sua atenção para CV17, localizado no centro do seu peito. Este ponto abre o peito, encorajando o fluxo de energia e permitindo respirações profundas e restauradoras. Visualize seu peito se expandindo a cada respiração, preenchendo-o com uma sensação de abertura e calma.

Mude seu foco para GV20, situado no topo da sua cabeça. Este ponto clareia a mente, promovendo uma sensação de clareza mental e paz. Imagine uma luz brilhante brilhando de cima, iluminando seus pensamentos e afastando qualquer peso ou confusão.

Por último, direcione sua atenção para LR3, localizado no topo do seu pé, no vale entre o dedão e o segundo dedo. Este ponto acalma o fígado, ajudando a liberar qualquer frustração ou estresse acumulado. Imagine uma brisa suave fluindo por esta área, trazendo alívio e uma sensação de enraizamento.

Ao se conectar com esses pontos, visualize suas energias trabalhando em harmonia. Sinta o efeito calmante em seu coração, a regulação emocional ocorrendo, a abertura em seu peito, a clareza em sua mente e o alívio em seu fígado. Permita que esse equilíbrio o envolva, restaurando sua paz interior e tranquilidade.

Inspire profundamente, mantendo essa visualização, e ao expirar, imagine liberando qualquer tensão ou desconforto remanescente. Confie neste processo natural de cura e equilíbrio, sabendo que você está nutrindo seu coração e sua mente, guiando-os de volta a um estado de harmonia. Continue a respirar, sentindo os efeitos desta meditação se estabelecendo dentro de você.