Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você se aprofunda nesse estado de relaxamento, permita que seu foco se volte para os pontos de acupuntura que podem elevar seu humor e energia durante os meses de inverno. Comece com LU10, localizada na eminência tenar da mão, logo abaixo da base do polegar. Este ponto limpa o calor dos pulmões, apoiando sua saúde respiratória e aumentando sua vitalidade geral. Em seguida, encontre ST3, situada no ponto médio da linha que conecta o canto externo do olho ao canto da boca. Este ponto não só apoia a vitalidade facial, mas também fornece equilíbrio emocional, ajudando a elevar seu ânimo. Agora, direcione sua atenção para Hy5, localizado no canto da mandíbula, logo acima da mandíbula. Este ponto oferece suporte emocional adicional e aumenta a energia facial, permitindo a liberação de qualquer peso persistente. Mova sua consciência para GV1, encontrado na base da coluna vertebral, entre as nádegas. Este ponto regula o jiao inferior, promovendo uma sensação de enraizamento e estabilidade, essencial para o bem-estar emocional. Por último, conecte-se com TV10, posicionado no abdômen inferior, logo acima do osso púbico. Este ponto nutre a região inferior, promovendo o fluxo de energia e vitalidade, ajudando a dissipar a letargia. Permita que esses pontos harmonizem seu corpo e mente, liberando qualquer humor baixo ou falta de motivação. Visualize uma energia quente e elevadora fluindo por essas áreas, trazendo leveza e clareza ao seu espírito. A cada respiração, imagine essa energia se expandindo, preenchendo todo o seu ser com calor e positividade. Confie neste processo natural de equilíbrio, permitindo que seu humor se eleve suavemente e sem esforço. Abrace este momento de cura e renovação enquanto cultiva alegria e motivação dentro de você.