Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a se acomodar nesse profundo estado de relaxamento, concentre-se nos seguintes pontos de acupuntura e em seus efeitos calmantes em seu corpo e mente. Localize o TH12, conhecido como Xiaoluo, situado logo abaixo da escápula. Este ponto ajuda a regular o fluxo de Qi, promovendo a calma e aliviando a ansiedade. Visualize uma onda suave de tranquilidade envolvendo você enquanto se conecta a este ponto. Agora, mude sua atenção para ST27, ou Daju, encontrado na parte inferior do abdômen. Este ponto apoia a digestão e o equilíbrio emocional. Imagine o calor irradiando dessa área, harmonizando suas emoções e aliviando qualquer tensão. A seguir, traga sua atenção para Ha2, ou Sibai, localizado logo abaixo dos olhos. Este ponto aborda sintomas faciais como coceira e congestão. Imagine uma luz suave e calmante envolvendo seu rosto, aliviando o desconforto e promovendo uma sensação de leveza. Mova-se para CV9, conhecido como Shuifen, localizado próximo ao seu umbigo. Este ponto regula o metabolismo da água e pode aliviar o inchaço ou desconforto. Imagine um fluxo suave de energia circulando pelo seu abdômen, restaurando o equilíbrio e o conforto. Finalmente, concentre-se em TV6, ou Zhongzhu, encontrado na parte inferior das costas. Este ponto nutre o abdômen inferior e melhora o bem-estar geral. Visualize uma energia que te ancla, estabilizando seu corpo e mente. Enquanto respira profundamente, permita que os efeitos desses pontos harmonizem sua energia, reduzindo a ansiedade e aliviando sintomas alérgicos. Sinta o suave fluxo de Qi nutrindo seus órgãos, trazendo você de volta a um estado de equilíbrio e tranquilidade. Abrace esse processo natural de cura, deixe ir a tensão e receba a calma em seu ser.