Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que apoiam seu sistema imunológico durante essa transição sazonal. Comece com o HT6, localizado no antebraço interno, cerca de uma polegada acima da dobra do pulso. Este ponto ajuda a acalmar suas emoções, promovendo equilíbrio e tranquilidade em seu coração e espírito. Em seguida, concentre-se no ST3, encontrado no osso da bochecha, logo abaixo do seu olho. Este ponto alivia alergias faciais e promove clareza, ajudando a fortalecer seu corpo contra mudanças sazonais. Agora, visualize o Ha2, situado no canto da sua boca. Este ponto também apoia a saúde facial, ajudando a reduzir as respostas alérgicas que podem surgir durante este período. Mude sua atenção para o CV21, localizado no centro do seu peito, logo acima do plexo solar. Este ponto abre seu peito, melhorando sua respiração e fluxo de energia, vital para a vitalidade e imunidade geral. Por fim, conecte-se com BV3, localizado no abdômen inferior. Este ponto nutre sua energia fundamental, apoiando as defesas do seu corpo e ancorando você. Ao respirar profundamente, imagine uma luz quente e calmante envolvendo cada um desses pontos, harmonizando seus efeitos em seu corpo. Visualize seu sistema imunológico se tornando mais forte, mais resistente e perfeitamente equilibrado. A cada inalação, traga força e vitalidade; a cada exalação, libere qualquer tensão ou vulnerabilidade a doenças sazonais. Permita que essa energia natural flua livremente, restaurando seu corpo ao seu estado ideal de saúde e bem-estar. Abrace este momento de conexão e apoio, nutrindo a capacidade inata do seu corpo de prosperar em harmonia com as estações.