Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua consciência para os cinco pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar as alergias sazonais, incluindo sintomas como olhos coçando e espirros. Primeiro, localize SP13, Fushe, que fica logo abaixo do abdômen, a cerca de duas larguras de dedos do centro. Este ponto nutre o baço, ajudando a fortalecer as defesas do seu corpo contra alérgenos. Em seguida, concentre-se em ST34, Liangqiu, localizado na parte externa do seu joelho, logo acima da patela. Este ponto apoia o fluxo de energia, promovendo vitalidade e ancorando a resposta do corpo aos alérgenos. Agora, mude sua atenção para Hy6, Chengjiang, situado na linha média do pescoço, logo abaixo do queixo. Este ponto é vital para tratar alergias faciais, ajudando a aliviar o desconforto nessa área. Prossiga para CV14, Juque, localizado no centro do peito, logo abaixo do osso esterno. Este ponto regula o coração e o peito, encorajando a harmonia em suas emoções e melhorando o seu senso geral de bem-estar. Finalmente, visualize La5, Xuanlu, encontrado na parte interna da sua perna inferior, perto do tornozelo. Este ponto apoia a cabeça e alivia os sintomas relacionados a alergias, criando uma sensação de leveza e clareza. Enquanto você medita sobre esses pontos, visualize um fluxo suave de energia curativa circulando pelo seu corpo, harmonizando os órgãos envolvidos e restaurando o equilíbrio. Respire profundamente, permitindo que cada inalação traga energia fresca e revitalizante e cada exalação libere a tensão e o desconforto. Sinta seu corpo abraçando esse processo natural de alívio, enquanto você cultiva uma profunda sensação de facilidade e conforto. Permita que essa energia calmante o envolva, nutrindo seu corpo e espírito, guiando-o em direção a um estado de equilíbrio perfeito e tranquilidade.