Receitas de TCM

Alívio da fadiga autoimune: Aumente a energia e o foco

Fadiga Autoimune 7: SI17, ST19, Hy3, GV20, TV7

(Cansaço autoimune, Fraqueza muscular, Má concentração)

Esta receita incorpora SI17 (Tianrong) para o pescoço e Qi, ST19 (Burong) para digestão e Qi, Hy3 (Juliao) para circulação facial, GV20 (Baihui) para elevar o Qi, e TV7 (Zhongdu) para o abdômen inferior. Apoia energia e concentração. Contraindicações: Evite Hy3 perto do rosto; use cautela com GV20 em condições do couro cabeludo.

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BioCoherence Meditation

Concentre a sua consciência nos caminhos de energia dentro do seu corpo, particularmente nos pontos de acupuntura que nutrem e rejuvenescem.

Comece com SI17, localizado na lateral do pescoço, logo abaixo da linha da mandíbula. Este ponto, conhecido como Tianrong, apoia o pescoço e melhora o fluxo de Qi, revitalizando sua energia geral e clareza.

Em seguida, mude sua atenção para ST19, situado no abdômen, a duas larguras de dedo lateralmente da linha média no nível do umbigo. Este ponto, Burong, é essencial para a digestão e ajuda a harmonizar a energia do estômago, proporcionando estabilidade e força.

Agora, visualize Hy3, ou Juliao, localizado no rosto, no meio da maçã do rosto. Este ponto melhora a circulação, trazendo calor e vitalidade para a área facial, nutrindo seu senso de bem-estar e alerta.

Traga sua atenção para GV20, encontrado no topo da cabeça. Este ponto, Baihui, serve para elevar seu Qi, conectando-o a um estado mais elevado de consciência e melhorando o foco e a clareza mental.

Por fim, concentre-se em TV7, localizado na parte inferior do abdômen, que ajuda na saúde dos órgãos reprodutivos e ajuda a ancorar sua energia. Este ponto, Zhongdu, estabiliza o fluxo de energia, promovendo uma sensação de equilíbrio e controle.

Enquanto você visualiza esses pontos, respire profundamente e permita que seus efeitos ressoem dentro de você. Imagine uma luz dourada e quente fluindo através de cada ponto, harmonizando seu corpo, mente e espírito. Sinta a energia se elevando, varrendo a fadiga, fraqueza e distrações.

Continue a respirar, abraçando essa energia radiante, nutrindo sua concentração e vitalidade. A cada inalação, absorva força; a cada exalação, libere tensão e fadiga. Permita que a cura natural do seu corpo o restaure a um estado perfeito de equilíbrio e bem-estar.