Receitas de TCM

Alívio da rinite alérgica: Durma melhor com a MTC

(Rinite Alérgica Sono 12): LI2, GB28, Ha10, CV13, La9

(Congestão nasal, Insônia, Garganta coceira, Espirros)

Esta receita incorpora LI2 (Erjian) para os dedos e Qi, GB28 (Weidao) para o abdômen inferior e alergias, Ha10 (Meichong) para alergias faciais, CV13 (Shangwan) para regular a digestão e La9 (Tianchong) para a cabeça e alergias. Apoia a rinite e o sono. Contraindicações: Evite Ha10 perto dos olhos; tenha cautela com CV13 em condições abdominais.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que podem ajudar a aliviar a congestão nasal, insônia, garganta irritada e espirros.

Primeiro, localize LI2, conhecido como Erjian, encontrado no lado externo do seu dedo indicador, logo abaixo da segunda articulação. Este ponto ajuda no fluxo de Qi e pode aliviar a pressão nos seios nasais.

Em seguida, visualize GB28, ou Weidao, situado no abdômen inferior, cerca de uma polegada a partir do osso do quadril. Este ponto auxilia com alergias e equilibra a parte inferior do corpo.

Agora, concentre-se em HA10, Meichong, localizado perto da linha da mandíbula, logo abaixo da orelha. Este ponto aborda alergias faciais e apoia a saúde respiratória. Use cautela aqui, pois está perto dos olhos.

Desvie sua atenção para CV13, Shangwan, que é encontrado acima do umbigo, no centro do seu abdômen. Este ponto regula a digestão e pode ajudar a acalmar o corpo, especialmente ao experimentar desconforto.

Finalmente, conecte-se com LA9, Tianchong, localizado no pulso, do lado do polegar. Este ponto também visa alergias e ajuda a clarear a cabeça.

À medida que você respira profundamente, visualize esses pontos se ativando, harmonizando os órgãos aos quais correspondem e liberando suavemente a tensão. Imagine uma luz quente cercando essas áreas, acalmando e equilibrando os sistemas do seu corpo.

Permita que essa energia flua através de você, ajudando a eliminar quaisquer bloqueios e restaurando um estado de facilidade natural. Abrace a sensação de alívio enquanto continua a respirar. Deixe a calma lavar sobre você, guiando-o em direção a um sono reparador e respiração clara. Sinta a harmonia interior, enquanto seu corpo se alinha com seu estado perfeito de equilíbrio.