Receitas de TCM

Alívio da rinite alérgica: Ajuda para dormir em problemas nasais

Rinite Alérgico Sono 11: LI1, GB27, Ha9, GV2, La8

(Congestão nasal, Insônia, Garganta coceira, Espirros)

Esta receita usa LI1 (Shangyang) para o dedo e Qi, GB27 (Wushu) para o abdômen inferior e alergias, Ha9 (Taiyang) para a cabeça e alergias, GV2 (Yaoshu) para regular o jiao inferior e La8 (Shuaigu) para a cabeça e alergias. Reduz a rinite e ajuda no sono. Contraindicações: Use cautela com Ha9 perto da cabeça; tenha cuidado com GV2 em condições de costas.

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BioCoherence Meditation

À medida que você se instala neste profundo estado de relaxamento, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que o guiarão em direção ao alívio da rinite alérgica e promoverão um sono reparador.

Comece com LI1, localizado na borda externa do seu dedo indicador. Este ponto, conhecido como Shangyang, invigorando seu Qi e apoiando a vitalidade geral. Visualize uma energia quente fluindo deste ponto, aprimorando sua resposta imunológica e aliviando a congestão nasal.

Em seguida, concentre-se em GB27, posicionado logo abaixo do seu umbigo, do lado do seu corpo. Conhecido como Wushu, este ponto apoia o abdômen inferior e trata alergias. Imagine uma onda suave de energia irradiando de GB27, harmonizando as defesas naturais do seu corpo e acalmando seu sistema.

Agora, direcione sua atenção para Ha9, localizado na área da têmpora da sua cabeça. Este ponto, Taiyang, é crucial para tratar alergias e clarear sua mente. Visualize uma luz suave envolvendo essa área, dissolvendo a tensão e promovendo clareza, permitindo que você respire de forma fácil e profunda.

Mude seu foco para GV2, situado na base da sua coluna. Conhecido como Yaoshu, este ponto regula o jiao inferior e promove uma sensação de enraizamento. Imagine uma energia quente e estabilizadora emergindo desta área, solidificando sua conexão com a terra e nutrindo seu bem-estar geral.

Finalmente, traga sua atenção para La8, localizado na parte externa do seu antebraço, perto do pulso. Este ponto, Shuaigu, também está associado ao alívio do desconforto na cabeça e alergias. Visualize uma energia suave e curativa fluindo deste ponto, envolvendo sua cabeça e apoiando seu sistema respiratório.

À medida que você se concentra nesses pontos, permita que a energia harmonize e equilibre seu corpo, aliviando os sintomas de congestão nasal, insônia, garganta coçando e espirros. Respire profundamente, convidando calma e clareza a cada inalação e liberando tensão e desconforto a cada exalação.

Abrace o fluxo natural de energia dentro de você, restaurando o equilíbrio ao seu corpo e mente. Permita que esse processo de cura se desenrole de forma sem esforço, guiando-o em direção a um estado de saúde perfeita e sono tranquilo.