Receitas de TCM

Alívio Digestivo: Soluções para Alergias e Fadiga

Harmonia Digestiva: Abrace a Vitalidade Interior: LI16, GB22, Hy5, CV10, Ha3

Abrace Alimentos Leves para um Fluxo Interno

Receita de Harmonia para Ombro e Peito - Esta experiência guiada convida a um envolvimento sensorial gentil para promover uma sensação de equilíbrio interno e conforto. Explore a atenção focada nas áreas do ombro e do peito, promovendo um fluxo suave por todo o seu corpo, aprimorando sua sensação geral de bem-estar e conforto.

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BioCoherence Meditation

À medida que você se aprofunda em sua meditação, traga sua consciência para os pontos de acupuntura que apoiam a digestão e aliviam a fadiga.

Localize LI16, encontrado no ombro, aproximadamente uma polegada abaixo do processo acromial. Este ponto ajuda na tensão do ombro e na digestão, promovendo uma sensação de leveza.

Em seguida, encontre GB22, situado abaixo da axila, alinhado com o mamilo. Este ponto abre o peito e apoia a saúde digestiva, ajudando a liberar qualquer peso.

Agora, concentre-se suavemente em Hy5, localizado no canto externo do olho. Este ponto conecta o rosto à digestão, aumentando o fluxo de energia e vitalidade.

Desvie sua atenção para CV10, encontrado logo acima do umbigo. Este ponto regula a digestão, harmonizando o estômago e apoiando um ritmo natural interno.

Por último, visualize Ha3, situado no centro da mandíbula. Embora este ponto ajude com a tensão facial e a digestão, tenha cuidado para evitar pressão direta perto do rosto.

Enquanto você respira profundamente, permita que a energia desses pontos flua harmonicamente através do seu corpo. Imagine uma luz quente envolvendo seus órgãos digestivos, dissolvendo inchaço, fadiga e desconforto. Sinta o equilíbrio se restaurar à medida que cada ponto se ativa, apoiando sua energia e vitalidade.

Continue a respirar de forma constante, sentindo-se enraizado e leve, enquanto seu corpo se harmoniza com essas energias curativas naturais. Permita que esta tranquilidade permeie cada célula, nutrindo um estado de equilíbrio perfeito e bem-estar.