Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua sua profunda meditação, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que apoiam o equilíbrio emocional durante as oscilações de humor na menopausa.

Localize SI15, Jianzhongshu, situado no ombro, perto da coluna. Este ponto ajuda a abrir o peito e promover o fluxo de Qi, aumentando a vitalidade geral e aliviando a irritabilidade.

Em seguida, encontre GB2, Tinghui, localizado logo à frente da orelha. Este ponto se relaciona com as emoções e apoia a liberação de tensão, criando uma sensação de calma.

Agora, concentre-se em Hy3, Juliao, que está posicionado na parte inferior do osso da bochecha, perto da mandíbula. Este ponto aborda sintomas faciais e ajuda a aliviar a ansiedade e a instabilidade emocional. No entanto, tenha cuidado para não aplicar pressão diretamente sobre este ponto.

Mude sua atenção para CV24, Chengjiang, encontrado no centro do queixo. Este ponto ajuda a limpar sintomas faciais e promove clareza emocional, facilitando uma sensação de paz.

Finalmente, conecte-se com La5, Xuanlu, localizado na parte inferior da perna, perto do tornozelo. Este ponto influencia a cabeça e as emoções, ajudando a acalmar a inquietação e reduzir a insônia.

À medida que você visualiza esses pontos, imagine-os harmonizando sua energia, aliviando a irritabilidade, ansiedade e instabilidade emocional. Permita que essa energia flua livremente, restaurando o equilíbrio e a tranquilidade interior. Respire profundamente e deixe cada exalação liberar a tensão, convidando a calma e a estabilidade emocional para o seu ser. Abrace esse estado natural de equilíbrio, sabendo que você está apoiando seu corpo e mente nesta jornada.