Receitas de TCM

Apoio Imunológico Sazonal: Aumente Sua Imunidade Naturalmente

Apoio Imunológico Sazonal 11: SI3, ST35, TV8, CV18, La15

(Vulnerabilidade a resfriados, Alergias sazonais, Baixa energia)

Esta receita usa SI3 (Houxi) para regular o Qi, ST35 (Dubi) para o joelho e Qi, TV8 (Daju) para o abdômen inferior, CV18 (Yutang) para abrir o peito e La15 (Riyue) para a cabeça e imunidade. Aumenta a resistência sazonal. Contraindicações: Tenha cuidado com o CV18 em condições torácicas.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar e aprofundar sua respiração, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que apoiam sua saúde imunológica sazonal.

Comece com SI3, localizado no lado ulnar da mão, na base do dedo mínimo. Este ponto ajuda a regular o fluxo de Qi, aprimorando a energia do seu corpo e a resiliência contra resfriados. Visualize uma luz dourada e quente fluindo deste ponto, nutrindo seu sistema imunológico.

Em seguida, mude seu foco para ST35, situado logo abaixo da patela, na cavidade formada quando seu joelho está dobrado. Este ponto apoia os joelhos e melhora o fluxo de energia geral, ancorando você e fortalecendo suas defesas. Imagine raízes fortes se estendendo de seus joelhos para a terra, estabilizando e empoderando você.

Agora, direcione sua atenção para TV8, localizado em seu abdômen inferior, a poucos centímetros abaixo do seu umbigo. Este ponto harmoniza a parte inferior do corpo e promove vitalidade. Visualize uma energia suave e curativa irradiando dessa área, preenchendo você com calor e força.

Mova sua consciência para CV18, encontrado no centro do peito, logo acima do esterno. Este ponto abre o peito, permitindo que energia e respiração frescas circulem livremente. Imagine uma onda suave de luz se expandindo em seu peito, trazendo clareza e facilidade à sua respiração.

Por fim, concentre-se em La15, localizado no ombro, no meio do caminho entre o pescoço e a articulação do ombro. Este ponto é vital para aumentar a imunidade e liberar a tensão. Imagine uma energia calmante envolvendo seus ombros, derretendo o estresse e aprimorando as defesas do seu corpo.

À medida que você visualiza esses pontos, permita que suas energias se harmonizem dentro de você. Respire profundamente, convidando equilíbrio e vitalidade. Sinta uma sensação de totalidade e bem-estar, sabendo que você está naturalmente apoiando a capacidade do seu corpo de resistir a desafios sazonais. Abrace esse estado de saúde equilibrada e deixe-o ressoar por todo o seu ser.