Receitas de TCM

Alívio da dor coreano 5: Aliviando a dor muscular e a rigidez

Fluxo de Conforto Coreano: Aliviando a Tensão Muscular: TH15, KI23, BV1, GV6, La4

Muscle Ease Flow: Para sensações suaves e experiências de relaxamento gentil.

Fluxo de Ombro e Equilíbrio Interno - Esta experiência sensorial guiada convida a uma estimulação suave de áreas focadas para promover uma sensação de facilidade e fluidez na parte superior do corpo, promover conforto interno e encorajar uma conexão harmoniosa em todo o seu ser. Abrace um momento de calma e relaxamento.

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BioCoherence Meditation

Permita que sua consciência se concentre suavemente nos pontos de acupuntura que ajudarão a aliviar a dor, a rigidez e a tensão muscular.

Comece com TH15, localizado no ombro, logo atrás da clavícula. Este ponto é conhecido como Tianliao, que ajuda a aliviar a dor e a tensão no ombro, promovendo facilidade e conforto em sua parte superior do corpo.

Em seguida, dirija sua atenção para KI23, encontrado na caixa torácica, cerca de duas larguras de dedo abaixo do mamilo. Conhecido como Shenfeng, este ponto apoia a saúde dos rins, aumentando a vitalidade e ancorando sua energia.

Mude seu foco para BV1, localizado no abdômen inferior, logo acima do osso púbico. Este ponto, Qichong, é essencial para regular a energia na parte inferior do corpo. Tenha cuidado aqui, pois pode ser sensível, mas visualize-o trazendo calor e alívio para seu núcleo.

Então, vire sua consciência para GV6, situado ao longo da coluna, entre as escápulas. Jizhong ajuda a harmonizar a coluna e liberar a tensão nas costas, permitindo um fluxo livre de energia por todo o seu corpo.

Por fim, concentre-se em La4, localizado no pulso, na depressão entre os tendões. Conhecido como Hanyan, este ponto ajuda a acalmar a mente e regular a tensão na cabeça, promovendo clareza e relaxamento.

Ao visualizar esses pontos, sinta as conexões entre eles e os órgãos que influenciam. Sinta o fluxo harmonioso de energia que começa a circular pelo seu corpo, aliviando a rigidez e o desconforto.

Neste estado de meditação profunda, respire naturalmente e com intenção. A cada inalação, convide a nova energia e, a cada exalação, libere a dor e a tensão. Permita que os efeitos desses pontos se integrem ao seu ser, restaurando o equilíbrio e a harmonia.

Continue a respirar profundamente enquanto mantém essa visualização, abraçando a cura natural que se desenrola, guiando seu corpo de volta ao seu estado perfeito e construtivo.