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Receitas de TCM

Alívio da Dor Coreano 2: Aliviando a Dor Muscular e a Tensão

Fluxo Calmo Coreano: Alívio da Tensão Muscular: TH12, KI20, Ha10, CV11, La1

Experiência de Facilidade e Fluidez - Abrace sensações suaves para relaxamento e fluidez.

Receita Sensorial Inspirada na Coreia - Esta experiência utiliza áreas sensoriais focadas para promover relaxamento e harmonia em todo o corpo. Envolva-se com estimulação suave para fomentar a calma emocional e aliviar a tensão, apoiando um fluxo equilibrado. Ideal para aprimorar sua prática de atenção plena e nutrir seu bem-estar interior.

In BioCoherence, find the recipes in Analyze > Body > TCM Points maps.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, traga sua consciência para os pontos de acupuntura associados à receita coreana de alívio da dor.

TH12, localizado nas costas, logo abaixo da caixa torácica, ajuda a aliviar a dor nos braços e o desconforto geral. Visualize este ponto como uma luz quente, aliviando a tensão em seus músculos e promovendo um relaxamento geral.

Em seguida, concentre-se em KI20, encontrado a duas larguras de dedos acima do umbigo. Este ponto nutre os rins, apoiando a vitalidade do seu corpo. Imagine um fluxo suave de energia aqui, revitalizando todo o seu ser.

Agora, dirija sua atenção para Ha10, situado na base do crânio, logo atrás da orelha. Este ponto pode acalmar dores de cabeça e aliviar desconfortos. Imagine-o como um bálsamo calmante, derretendo a tensão em sua cabeça e pescoço.

CV11, localizado no centro do seu abdômen, ajuda a regular a digestão. Visualize esta área como um espaço quente e acolhedor, promovendo harmonia e equilíbrio interior.

Por último, visualize La1, que está logo abaixo da clavícula, do lado esquerdo. Este ponto apoia a clareza mental e o equilíbrio emocional. Veja-o irradiando uma energia calmante que acalma sua mente e aguça seu foco.

À medida que você respira profundamente, permita que a energia desses pontos se harmonize dentro de você, reduzindo a dor e a rigidez. Sinta o calor do alívio se espalhando pelo seu corpo, aliviando a tensão e melhorando sua sensação de bem-estar. Abrace este estado natural de equilíbrio e conforto enquanto continua sua meditação.
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