Receitas de TCM

Suporte Cardiovascular: Alívio Natural para Problemas Cardíacos

Cardiovascular 3: TH1, KI9, Hy5, GV27, TV11

(Angina, Dor na peito, Palpitações, Fadiga)

Esta receita incorpora TH1 (Guanchong) para dedos e circulação, KI9 (Zhubin) para nutrir o Yin, Hy5 (Jiache) para circulação facial, GV27 (Duiduan) para acalmar a mente e TV11 (Qixue) para o abdômen inferior. Reduz as palpitações. Contraindicações: Evitar GV27 perto da boca.

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BioCoherence Meditation

Concentre sua atenção no corpo, sentindo o ritmo natural da sua respiração. À medida que você respira profundamente, visualize o fluxo de energia através do seu corpo, especialmente em direção aos pontos de acupuntura que apoiam sua saúde cardiovascular.

Comece com TH1, localizado na ponta do seu dedo anelar, conhecido como Guanchong. Imagine-o melhorando a circulação e aliviando a tensão em suas mãos e dedos, promovendo uma sensação geral de vitalidade.

Em seguida, mude sua atenção para KI9, encontrado no lado interno da sua perna inferior, logo abaixo do joelho. Este ponto, Zhubin, nutre a energia Yin, promovendo calma e equilíbrio dentro do seu coração e mente.

Agora, traga seu foco para Hy5, situado no lado externo do seu pulso, logo abaixo da base da sua palma. Jiache revitaliza a circulação facial, iluminando sua tez e apoiando seu bem-estar emocional.

Mova sua consciência para GV27, localizado no centro do seu lábio inferior. Este ponto, Duiduan, acalma a mente e reduz a ansiedade, promovendo uma sensação de paz. Tenha cuidado para evitar pressão na área da boca.

Finalmente, dirija sua atenção para TV11, encontrado no abdômen, abaixo da caixa torácica. Qixue ajuda a fortalecer o abdômen inferior, proporcionando estabilidade e energia de enraizamento.

À medida que você visualiza esses pontos, imagine a energia fluindo suavemente através do seu corpo, harmonizando o coração e acalmando as palpitações. Permita que essa energia calmante dissolva qualquer fadiga, substituindo-a por uma vibrante sensação de bem-estar.

Continue a respirar profundamente, convidando uma suave onda de relaxamento que envolve você, equilibrando seu sistema cardiovascular. Abrace essa tranquilidade, sabendo que você está cuidando do seu corpo da maneira mais natural e eficiente. Sinta o estado perfeito de equilíbrio interior, enquanto seu coração encontra seu ritmo e sua mente experimenta serenidade.