Receitas de TCM

Combata o cansaço de verão: Remédios para a fadiga pelo calor

(Exaustão pelo Calor de Verão 7): GB30, LR8, La6, CV22, LR14

(Suor excessivo, Suores noturnos, Sede, Fadiga)

Esta receita incorpora GB30 (Huantiao) para o quadril e Qi, LR8 (Ququan) para nutrir o fígado, La6 (Xuanli) para a cabeça e calor, CV22 (Tiantu) para limpar a garganta, e LR14 (Qimen) para regular o fígado. Alivia a exaustão do verão. Contraindicações: Evitar CV22 em infecções de garganta.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar e aprofundar sua respiração, traga sua atenção para os pontos de acupuntura que podem ajudá-lo a aliviar a exaustão pelo calor do verão.

Localize GB30, conhecido como Huantiao, encontrado na área do quadril onde a pelve encontra a coxa. Este ponto ajuda a energizar o Qi e alivia o desconforto nos quadris, promovendo uma sensação de vitalidade.

Em seguida, encontre LR8, chamado Ququan, localizado logo acima do joelho interno, na depressão logo atrás da patela. Este ponto nutre o fígado, ajudando a equilibrar as emoções e apoiar a energia geral.

Agora, mude seu foco para La6, conhecido como Xuanli, localizado no lado externo do antebraço, a dois centímetros acima do sulco do pulso. Este ponto ajuda a dissipar o calor e aliviar a tensão na cabeça.

Traga atenção para CV22, ou Tiantu, que está situado no centro da garganta, logo acima da clavícula. Este ponto ajuda a limpar a garganta e promover uma respiração suave. No entanto, evite este ponto se houver infecções na garganta presentes.

Finalmente, encontre LR14, reconhecido como Qimen, localizado na lateral do abdômen, abaixo da caixa torácica. Este ponto ajuda a regular a função do fígado e apoiar a digestão, acalmando o corpo e a mente.

Visualize esses pontos como centros de energia radiante, harmonizando os sistemas do corpo. Com cada respiração, imagine a energia fluindo através desses pontos, equilibrando o suor excessivo, a sede e a fadiga. Permita que o calor e a cura permeiem seu ser, restaurando o equilíbrio e a vitalidade.

À medida que você respira profundamente, sinta a conexão desses pontos com seus órgãos, nutrindo e revitalizando-os. Permita que essa energia natural harmonize seu corpo, mente e espírito, retornando você a um estado de equilíbrio e bem-estar perfeito. Abrace essa sensação, sabendo que o corpo tem sua capacidade inata de curar e restaurar-se. Deixe essa sensação permanecer enquanto você continua a respirar, absorvendo calma e liberando quaisquer vestígios de calor e exaustão.