Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar neste espaço meditativo, traga sua atenção para os pontos de acupuntura associados ao alívio da congestão nasal, insônia, garganta coçando e espirros.

Comece com BL59, localizado no lado externo da parte inferior da perna, logo acima do tornozelo. Esse ponto apoia o fluxo de Qi e ajuda a aliviar o desconforto na área do tornozelo, auxiliando no equilíbrio geral da energia dentro do seu corpo.

Em seguida, concentre-se em GB14, encontrado na testa, diretamente acima da pupila quando os olhos estão olhando para frente. Este ponto é conhecido por sua eficácia em abordar alergias e aliviar a tensão na cabeça, promovendo clareza e calma.

Agora, contemple Ha10, situado na depressão abaixo do osso da bochecha, em direção à orelha. Este ponto é particularmente útil para sintomas faciais, ajudando a limpar as vias aéreas e acalmando a irritação.

Desloque sua atenção para CV14, localizado no centro do peito, logo abaixo do esterno. Este ponto ajuda a regular a área do coração e do peito, promovendo uma sensação de abertura e relaxamento, permitindo respirações mais profundas.

Finalmente, concentre-se em TH21, posicionado logo à frente da orelha, na depressão quando a mandíbula está ligeiramente aberta. Este ponto regula o ouvido e a garganta, apoiando a saúde respiratória geral e aliviando o desconforto.

Visualize a energia fluindo por esses pontos, harmonizando seu corpo e mente. À medida que você respira profundamente, imagine cada inalação trazendo energia curativa, e cada exalação liberando tensão e desconforto.

Permita que o equilíbrio natural dentro de você emerja, enquanto esses pontos trabalham juntos para reduzir a rinite e promover um sono reparador. Sinta a conexão entre seu corpo e esses pontos, guiando você em direção a um estado de conforto e tranquilidade.

Abrace este momento de cura e confie no processo enquanto convida equilíbrio e paz para sua vida.