Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que apoiarão sua jornada em direção ao equilíbrio e vitalidade. Comece com o BL58, localizado na parte inferior da perna, cerca de 18 cm acima do osso do tornozelo externo. Este ponto, conhecido como Feiyang, melhora o fluxo de energia nas pernas e fortalece seu Qi. Ao se concentrar aqui, imagine uma energia quente e vibrante fluindo por suas pernas, revigorando todo o seu corpo. Em seguida, passe para o GB13, situado na testa, aproximadamente uma largura de dedo acima da sobrancelha, na linha do cabelo. Conhecido como Benshen, este ponto conecta-se à sua cabeça e emoções, ajudando a clarear a névoa mental e a elevar seu espírito. Imagine uma luz suave iluminando esta área, trazendo clareza e um senso de calma. Agora, direcione sua atenção para Ha9, que se encontra na região das têmporas da sua cabeça. Este ponto, Taiyang, está associado à digestão e ao relaxamento. Visualize uma onda calmante lavando suas têmporas, liberando a tensão e promovendo a facilidade em seu sistema digestivo. Mova sua consciência para GV11, localizado na coluna vertebral, entre as omoplatas. Este ponto, Shendao, regula sua coluna e aumenta sua energia. Ao respirar profundamente, imagine uma força estabilizadora correndo ao longo da sua coluna, alinhando seu corpo e nutrindo sua vitalidade geral. Tenha cuidado ao se aproximar deste ponto se você tiver problemas nas costas. Por fim, concentre-se em TH20, localizado logo acima da orelha, onde a mandíbula se encontra com o crânio. Conhecido como Jiaosun, este ponto ajuda a regular a cabeça e apoia o equilíbrio emocional. Visualize uma brisa suave fluindo através desta área, refrescando sua mente e harmonizando suas emoções. Enquanto mantém esses pontos em sua consciência, respire profundamente e deixe a energia fluir livremente. A cada inalação, convide vitalidade e equilíbrio; a cada exalação, libere a fadiga e o peso. Confie no processo natural de cura e visualize seu sistema digestivo se harmonizando, sua energia se revitalizando e seu espírito se elevando. Abrace este momento de tranquilidade, sabendo que você está nutrindo seu corpo e mente em direção a seu estado perfeito. Que esta jornada seja um gentil lembrete de sua capacidade inata de restaurar equilíbrio e vitalidade.