Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Enquanto você continua a respirar profundamente e se acomodar neste momento, permita que sua consciência se concentre suavemente nas áreas do seu corpo que podem reter tensão relacionada ao desconforto digestivo, fadiga e baixa energia. Visualize o ponto de acupuntura BL54, localizado na parte inferior das costas, logo fora do sacro. Este ponto, Zhibian, apoia o jiao inferior, ajudando a aliviar o inchaço e restaurar o equilíbrio do seu sistema digestivo. Agora, mude sua atenção para GB9, situado acima da orelha, no lado da cabeça. Conhecido como Tianchong, este ponto nutre o Qi e revigora a cabeça, promovendo clareza e reduzindo a fadiga. Em seguida, traga sua consciência para HA5, localizado próximo à linha da mandíbula, na lateral do rosto. Jiache ajuda a harmonizar a energia do estômago e do rosto, mas lembre-se de se aproximar dessa área com cuidado. Mova seu foco para GV9, encontrado ao longo da coluna, logo acima da parte inferior das costas. Zhiyang ajuda a regular o fluxo de energia da coluna, aumentando a vitalidade geral e apoiando a digestão. Finalmente, descanse sua consciência em TH16, localizada na base do pescoço, logo atrás da orelha. Tianyou ajuda a regular a tensão no pescoço e nos ombros, facilitando o relaxamento e o fluxo de energia por todo o corpo. Ao visualizar esses pontos, imagine a energia curativa deles irradiando através do seu corpo, acalmando qualquer desconforto e restaurando o equilíbrio. Sinta o inchaço dissipar, a fadiga levantar e sua energia voltar a um estado de harmonia. Permita que essa energia circule livremente enquanto você continua a respirar profundamente, abraçando o estado natural do seu ser. A cada exalação, deixe ir qualquer tensão, e a cada inalação, absorva a energia restauradora que flui através desses pontos de acupuntura. Continue a respirar, permitindo que as sensações de equilíbrio e vitalidade permeiem todo o seu ser. Confie neste processo e permita que seu corpo retorne ao seu estado perfeito e normal.