Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Visualize os pontos de acupuntura que ajudarão a lidar com a fadiga crônica e a fortalecer seu sistema imunológico. Comece com BL11, localizada nas costas, ligeiramente afastada da coluna vertebral no nível das costelas inferiores. Este ponto fortalece a imunidade, promovendo a vitalidade geral. Ao se concentrar nesta área, imagine uma luz dourada e quente aprimorando as defesas do seu corpo. Em seguida, mova-se para ST11, situada na parte superior do peito, perto da clavícula. Este ponto ajuda a liberar a tensão no pescoço e facilita o fluxo de Qi, a força vital. Visualize a luz se expandindo a partir da sua clavícula, aliviando qualquer tensão e permitindo que a energia flua livremente. Agora, mude sua atenção para SP2, encontrado no lado interno do pé, logo abaixo do dedão do pé. Este ponto nutre o baço, apoiando a digestão e a produção de energia. Imagine a luz se movendo para baixo, alcançando seus pés, ancorando-o e revitalizando suas reservas de energia. Prossiga para CV14, localizada no centro do peito, logo abaixo do esterno. Este ponto harmoniza o coração e regula as emoções. Ao respirar nesta área, imagine a luz iluminando o espaço, criando uma sensação de calma e equilíbrio. Finalmente, concentre-se em KI18, localizada no abdômen, logo acima do umbigo. Este ponto tonifica os rins, essenciais para a vitalidade e resiliência. Visualize a luz dourada envolvendo esta área, reforçando sua força central e restaurando o equilíbrio. Ao meditar sobre esses pontos, permita que as sensações de calor e energia fluam pelo seu corpo, reduzindo o cansaço e cultivando uma resposta imunológica robusta. Respire profundamente, liberando qualquer tensão e abrace a cura natural que surge de dentro. Sinta a interconexão desses pontos e sua influência coletiva em sua saúde, guiando-o em direção a um estado de equilíbrio e bem-estar.