Receitas de TCM

Alívio de Alergias: Acalme sua Ansiedade e Sintomas

Ansiedade de Alergia 1: SI7, TH3, SP15, BL20, PE8

Ansiedade, Congestão nasal, Pele com coceira, Inquietação

Esta receita usa SI7 (Zhizheng) para acalmar a mente, TH3 (Zhongzhu) para equilíbrio das mãos e emocional, SP15 (Daheng) para regular o baço, BL20 (Pishu) para apoiar o baço e PE8 (Laogong) para acalmar as emoções. Ela reduz a ansiedade relacionada a alergias. Contraindicações: Use com cautela o BL20 em condições de pele.

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BioCoherence Meditation

À medida que você continua neste profundo estado de relaxamento, permita que sua consciência se concentre gentilmente nos pontos de acupuntura que apoiam o alívio da ansiedade e do desconforto relacionado a alergias.

Comece visualizando o SI7, localizado na parte interna do seu antebraço, cerca de dois dedos acima da linha do punho. Este ponto, Zhizheng, acalma a mente e ajuda a liberar a tensão emocional. Imagine uma onda suave de tranquilidade lavando sobre você enquanto se conecta a esse ponto.

Em seguida, traga sua atenção para o TH3, encontrado na parte de trás da sua mão, entre os ossos metacarpais quarto e quinto. Conhecido como Zhongzhu, este ponto promove equilíbrio em seu estado emocional e ajuda a aliviar a tensão em suas mãos. Visualize a energia neste ponto harmonizando seus sentimentos e restaurando sua sensação de paz.

Agora, mude seu foco para o SP15, localizado no abdômen, cerca de dois dedos para fora da linha central, abaixo da caixa torácica. Daheng, como é chamado, ajuda a regular a saúde do baço e da digestão. Imagine este ponto irradiando calor e conforto, permitindo que seu corpo processe e libere qualquer ansiedade residual.

Em seguida, conecte-se com o BL20, situado nas costas, aproximadamente a dois dedos da coluna na região da parte inferior das costas. Pishu fortalece o baço e apoia a vitalidade geral. Visualize este ponto como uma fonte de força, proporcionando estabilidade e enraizamento enquanto você libera tensão e estresse.

Finalmente, dirija sua atenção para o PE8, localizado no centro da sua palma. Este ponto, Laogong, é conhecido por acalmar as emoções e nutrir seu espírito. Imagine uma luz suave emanando da sua palma, envolvendo seu coração e mente em um casulo de serenidade.

À medida que você se concentra nesses pontos - SI7, TH3, SP15, BL20 e PE8 - permita que suas energias curativas fluam pelo seu corpo, harmonizando emoções, aliviando a inquietação e aliviando os sintomas relacionados à alergia. Respire profundamente, convidando calma e equilíbrio para cada parte do seu ser. A cada respiração, sinta a ansiedade e o desconforto se dissiparem suavemente, substituídos por uma sensação de paz e bem-estar.

Confie neste processo natural de cura e saiba que esses pontos e seus benefícios estão sempre ao seu alcance, prontos para apoiá-lo na obtenção de um estado de equilíbrio e tranquilidade.