Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a aprofundar sua consciência, concentre-se nos centros de energia em seu corpo, particularmente nos pontos de acupuntura que apoiam a vitalidade e a imunidade. Comece com ST36, localizado a quatro dedos abaixo do joelho, no lado externo da canela. Este ponto é conhecido por aumentar o Qi, a energia vital que flui através de você, ajudando a aliviar a fadiga crônica e aumentar os níveis gerais de energia. Em seguida, visualize o CV6, encontrado cerca de dois dedos abaixo do umbigo. Este ponto tonifica a energia e fortalece as fundações do corpo, fornecendo calor e vitalidade para combater a exaustão persistente. Agora, volte sua atenção para o BL23, localizado perto da parte inferior das costas, logo acima do osso pélvico. Este ponto fortalece os rins, que são vitais para o armazenamento de energia e resiliência, apoiando ainda mais a sua saúde imunológica. Mova-se para o GV14, localizado na base do pescoço, logo abaixo do crânio. Este ponto melhora a imunidade e ajuda a proteger contra resfriados e outras doenças. Lembre-se de evitar este ponto durante a gravidez. Por fim, concentre-se no HT7, conhecido como Shenmen, localizado no pulso, do lado do dedo mínimo. Este ponto acalma a mente, proporcionando clareza e paz, essenciais para superar a fadiga e a névoa mental. Respire profundamente, permitindo que a energia flua através desses pontos. Visualize o Qi nutrindo seus órgãos, revitalizando seus rins e fortalecendo seu sistema imunológico. Sinta a calma do HT7 envolvendo sua mente, liberando tensão e preocupação. A cada respiração, imagine esses pontos harmonizando sua energia, trazendo você a um estado de equilíbrio, clareza e vitalidade. Permita que essa energia curativa natural restaure seu corpo ao seu estado perfeito, onde a fadiga e a fraqueza são substituídas por força e resiliência. Continue respirando profundamente, absorvendo os benefícios desses poderosos pontos, abraçando a restauração de sua energia e bem-estar.