Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

Neste momento de meditação, visualize o poder do equilíbrio fluindo através do corpo, enquanto a sabedoria antiga da medicina tradicional chinesa guia o caminho. Concentre-se em três pontos vitais que harmonizam a resposta do corpo a alérgenos, aprimorando suas defesas naturais.

Comece com LI11, localizado no lado externo do cotovelo. Imagine um calor suave se espalhando a partir deste ponto, cascata através do corpo, acalmando a inflamação e tranquilizando a resposta imunológica. Sinta a conexão entre este ponto e os pulmões, à medida que ele ajuda a eliminar o calor e promover uma função respiratória saudável.

Em seguida, mude sua atenção para LI20, encontrado ao lado das narinas. Visualize uma brisa clara e refrescante passando pelos seios da face, dissolvendo a congestão e aliviando a pressão interna. Este ponto ajuda a abrir as vias nasais, permitindo que você respire livremente e profundamente. Imagine essa clareza se estendendo à mucosa nasal, criando uma barreira contra irritantes.

Finalmente, concentre-se em GB20, posicionado na base do crânio, onde o pescoço se encontra com a cabeça. Sinta a liberação suave da tensão enquanto este ponto harmoniza o fluxo de energia, melhorando a circulação e aliviando a pressão na área da cabeça e pescoço. Imagine esse equilíbrio se estendendo aos sistemas sinusal e respiratório, promovendo o bem-estar geral.

Juntos, esses pontos trabalham em conjunto para aliviar os sintomas de alergias, espirros e congestão nasal. Eles promovem um estado de equilíbrio, restaurando as defesas naturais do corpo e garantindo uma resposta imunológica harmoniosa. Abrace este equilíbrio sereno e permita que ele permeie cada respiração, restaurando você ao seu estado perfeito, normal e construtivo.