Receitas de TCM

BioCoherence Meditation

À medida que você continua a relaxar, concentre sua atenção na área do seu abdômen. Visualize o ponto de acupuntura ST25, localizado a cerca de duas larguras de dedo do umbigo, de cada lado. Este ponto, conhecido como Tianshu, ajuda a regular os intestinos e aliviar o desconforto. Mova sua atenção para CV6, localizado a cerca de duas larguras de dedo abaixo do umbigo, no centro. Este ponto, chamado Qihai, é essencial para aumentar sua energia e nutrir sua força vital. Agora, traga seu foco para SP4, encontrado na parte interna do pé, a cerca de uma largura de polegar abaixo da base do dedão. Conhecido como Gongsun, este ponto harmoniza a digestão e alivia o inchaço. Por fim, visualize ST37, localizado a duas larguras de dedo abaixo de ST25, no lado externo da perna. Este ponto, chamado Shangjuxu, estabiliza os intestinos e apoia a saúde digestiva geral. Com cada respiração, imagine esses pontos se ativando e trabalhando juntos em harmonia. Sinta a energia fluindo pelo seu corpo, reduzindo a dor e a tensão, e restaurando o equilíbrio do seu sistema digestivo. Permita que essa energia curativa circule livremente, promovendo conforto e facilidade. Confie no processo natural do seu corpo enquanto ele se move em direção a um estado de equilíbrio. Cada inalação traz nutrição e cada exalação libera desconforto. Abrace esta jornada em direção ao bem-estar, sabendo que seu corpo é capaz de alcançar um estado perfeito e construtivo de equilíbrio.